10 Hậu quả khôn lường của hút VAPE? 07 Cách cai VAPE nhanh chóng, hiệu quả? MỚI NHẤT

 10 Hậu quả khôn lường của hút VAPE? 07 Cách cai VAPE nhanh chóng, hiệu quả? MỚI NHẤT

Các ca nhiễm bệnh phổi trong khoảng đầu năm 2020 thường liên quan đến tác hại của thuốc lá điện tử. Do chưa xác định nguyên nhân gây bệnh cụ thể, trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo bạn nên hạn chế tất cả các sản phẩm thuốc lá điện tử (vape). Trong bài viết này, hãy cũng chúng tôi tìm hiểu về tác hại đáng sợ của việc hút VAPE

1. Vape Là Gì?

- Hút Vape là gì một đại từ chỉ chung bao gồm tất cả những gì về vape như là shisha điện tử (thuốc lá điện tử) và cả chơi vape, shisha pen, vape pen, vape mod, vape pod system, vape mini. Vape được biết đến là 1 thiết bị hóa hơi tạo khói với công suất mạnh mẻ giúp bạn tạo những đám mây lớn chưa từng có. Và thời công nghệ 4.0 thì vape đã tạo ra đám mây gấp 4 lần. Vape phương thức hoạt động bóc hơi nước giống như việc ở trong nhà bếp bạn đun nước sôi, khi lửa càng lớn thì nước càng sôi lớn và khói bóc hơi càng lớn theo. Thì Vape là hàng công nghệ nên việc đun nóng được xử lý bằng chip điện tử thông minh nên việc tạo đám mây 1 cách rất nhẹ nhàng và đặc biệt an toàn tuyệt đối ( không nên mua vape mech vì nó là thiết bị cổ nhất và hoạt động thô sơ không có chip rất nguy hiểm ).

- 1 cây Vape có cấu tạo gồm 2 phần chính đó là đầu đốt vape tank và thân vape box, trong đó đầu đốt tank vape hay còn gọi là RTA loại chứa được tinh dầu và loại RDA không chứa được tinh dầu nhưng RDA cho khói và vị rất lớn. và cấu tạo thân vape mục đích để cung cấp năng lượng để đun nóng tinh dầu. Với công suất càng lớn thì cho bạn đám mây càng lớn.

2. Chơi vape cảm thấy như thế nào

- Chơi Vape lúc đầu bạn sẽ thấy quá bất ngờ vì khói rất nhiều khiến bạn phải hút 1 hơi thật ngắn để không bị ngộp khói, chơi vape lần đầu bạn cảm thấy sao vape nó kinh khủng đến vậy, sao nó nhỏ bằng vài ngón tay nhưng cho đám mây to đến vậy. Cảm giác cầm cây vape trên tay rất chắc chắn và sáng vì vape được làm bằng hợp kim inox sáng bóng theo thời gian và đặc biệt khi đi chơi thì bạn trở nên nổi bật khi cầm vape trên tay.

- 1 điều thú vị của vape là được thưởng thức rất nhiều hương vị khác nhau , giống như ẩm thực có quá nhiều hương vị để lựa chọn thỏa thích, đây có thể nói là 1 ẩm thực khói dành cho giới trẻ.

- Ngoài ra khi hút vape bạn có cảm giác rất mát cổ họng, thơm miệng, nếu hút trái cây bạc hà sẽ giúp bạn tỉnh tảo khi bị say bia rượu.

- Và làn khói thơm bay ra trong các CLB bia club bar vũ trường khiến bạn trở nên hấp dẫn khác phái hơn bao giờ hết.

- So với thuốc lá thông thường thì Vape có vị ướt hơn, và nặng hơn phụ thuộc vào tinh dầu và cách chơi của bạn.Tuy nhiên Vape thơm ngon hơn về hương vị, và phụ thuộc vào tinh dầu vape !

- Sử dụng vape trở nên vệ sinh sạch sẽ hơn vì không có tàn thuốc độc

- Sử dụng vape sẽ thấy bảo vệ được trẻ em và những người xung quanh không vị ảnh hưởng bởi thuốc lá thụ động

- Tiết kiệm tài chính tốt hơn vì không sử dụng hết thì để vài tính sau vẫn sử dụng tốt, 1 cây vape tuổi đời trên 3 năm vẫn chạy tốt

- Sử dụng vape là bạn đang tiết kiệm được vài chục năm sống so với shisha bình và thuốc lá truyền thống cực kỳ độc hại mà người người nhà nhà đều biết.

- Hút vape bạn hạn chế tối đa hỏa hoạn, vì thuốc lá truyền thống là nguyên nhân chính dẫn đến cháy rừng, cháy nhà,… mà thiệt hại của vụ cháy đó rất kinh khủng bạn sẽ không thể tưởng tượng nổi.

3. Lịch sử hình thành Vape

- Dưới đây là lịch sử hình và quá trình hình thành từ những cây vape sơ khai nhất cho đến ngày nay!

+ Năm 440 trước công nguyên – Người tiền sử chơi vape

Herodotus nhà một nhà sử học Hy Lạp, Người đầu tiên đề cập tới một dạng chơi vape của người Scythia. Những người tiền sử này ném cần sa lên những tảng đá nóng đỏ để hít lấy hơi và tắm trong hơi nước tạo thành.

+ Năm 1542 sau công nguyên – Irfan Sheikh đã phát minh ra Hookah (thiết bị giống như shisha ở trong các quán bar ấy)

Mặc dùng không liên quan trực tiếp, tuy nhiên Hookah được coi là thiết bị có cấu trúc và tính năng quan trọng để nghiên cứu ra sản phẩm công nghệ được gắn chip xử lý điện tử thông minh gọi là shisha điện tử hay gọi hiện đại nhất là vape hiện nay.

+ Năm 1960 – Herbert A. Gilbert đã có bằng sáng chế thiết bị Vape đầu tiên trên thế giới. Gilbert là một cựu chiến binh người Hàn, đã lần đầu tiên giới thiệu giải phẫu một cây vape cơ bản. Hiện nay chỉ là sự đơn giản hơn hoặc hiện đại hơn của cây Vape này.

+ Những năm 1980 và 1990 – Eagle Bill’s Shake & Vape Pipe

Frank William Wood còn 3được biết đến là Eagle Bill Amato đã làm ra thuốc giảm đau từ cần sa và đã giới thiệu một thiết bị xách tay Vaporizer gọi là Eagle Bill’s Shake & Vape Pipe. Và từ Vape cũng được xuất hiện từ đây và phổ biến cho tới tận bây giờ. Vaporizer được sử dụng riêng các nước hiện đại nhất như Mỹ, Anh,…

+ Năm 2003 Hon Lik đã tạo ra mô hình Shisha điện tử

Hon Lik được coi như là cha đẻ của Shisha điện tử, là người phát minh ra mô hình Shisha điện tử ngày nay. Ông là một dược sĩ người trung quốc, ông đã tốt nghiệp trường cao đẳng Liaoning, và học ngành dược sĩ. Sau đó ông tham gia vào Học viện Liaoning. Năm 2003 ông đã đưa ra ý tưởng dùng áp suất siêu âm, siêu âm áp điện để làm bay hơi Nicotin. Và sau khi tạo ra shisha thì ông đã trở thành cha để của Shisha điện tử. Và cũng là ngày tinh dầu vape ra đời với công nghệ triết xuất hiện đại nhất. Năm 2010 ông đã được đề cử giải Kcancer Hero bởi vì phát minh ra Shisha điện tử

+ Từ năm 2000 tới nay

Trong vòng 1 năm sau khi được tạo ra. Thì vape đã được bán thương mại rộng rãi. Và phát triển thành một ngành công nghiệp, Và phát triển mạnh mẽ tới ngày nay. Theo thống kê thiì số lượng vaper chỉ riêng nước mỹ từ năm 2012 là 700.000 và tăng tới 2015 là 2,5 triệu người. 

4. Top 10 tác hại nghiêm của thuốc lá điện tử

4.1. Tác hại của hút vape gây viêm phổi

Các hóa chất hương liệu được sử dụng trong thuốc lá điện tử có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dùng. Một số chất phụ gia hương vị như diacetyl (trong bắp rang bơ) có thể an toàn khi dùng ở số lượng nhỏ nhưng sẽ gây nguy hiểm cho bạn khi hít phải trong thời gian dài.

Diacetyl đã được chứng minh là gây ra một bệnh phổi nghiêm trọng tên là viêm tiểu phế quản (popcorn lung). Điều này gây lo ngại cho các chuyên gia y tế về sự hiện diện của nó trong thuốc lá điện tử. Không chỉ vậy, các bệnh về phổi cũng là nguyên nhân lớn gây tử vong cho người hút thuốc lá.

4.2. Tác hại thuốc lá điện tử gây ảnh hưởng não và thận

Thuốc lá điện tử có hại không? Chất lỏng trong thuốc lá điện tử khi được bay hơi bị nhiễm với kim loại nặng từ cuộn dây trong thiết bị điện tử sẽ tạo ra các hợp chất hóa học gây nguy hại cho cơ thể của bạn. 

Các kim loại độc hại như chì rất khó để cơ thể bạn xử lý nên sẽ dễ dàng tích tụ trong cơ thể khi bạn thường xuyên tiếp xúc với kim loại này. Chính vì vậy, tác hại của thuốc lá điện tử có thể gây tổn thương cho não, thận và các cơ quan quan trọng khác.

4.3. Tác hại của thuốc lá điện tử gây nghiện

Chất nicotine được tìm thấy trong thuốc lá điện tử có thể khiến bạn bị nghiện. Khi đó, bạn càng sử dụng nhiều nicotine thì bạn càng thấy dễ chịu.

Trong thời gian cai nghiện thuốc lá, cơ thể bạn cũng có thể cảm thấy rất khó chịu và không thể cưỡng nổi nicotine cho đến khi bạn có thể cân bằng lại cuộc sống mà không có nó.

Nicotine không chỉ gây nghiện mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn bao gồm ảnh hưởng não, mạch máu và hệ thống miễn dịch. Bạn tiếp xúc nicotine càng nhiều thì nó càng ảnh hưởng sức khỏe tổng thể của bạn.

 4.4. Làm bạn tăng nguy cơ chấn thương

Hút thuốc lá điện tử có hại không? Thuốc lá điện tử sử dụng pin lithium-ion để làm nóng cuộn dây và tạo ra hơi khói. Nếu pin bị hỏng sẽ làm cho thiết bị thuốc lá trở nên quá nóng, dễ bắt lửa hoặc thậm chí phát nổ.

Cơ quan cứu hỏa Hoa Kỳ (U.S. Fire Administration) cho biết có gần 200 sự cố như trên đã được báo cáo từ năm 2009 đến năm 2016. Trong số 200 người gặp sự cố thì có 133 vụ gây thương tích khi đang sử dụng thuốc lá điện tử hoặc đang để chúng trong túi.

4.5. Tác hại của thuốc lá điện tử với trẻ nhỏ

Vape có hại không? Hương liệu được sử dụng trong thuốc lá điện tử như hương chocolate hoặc hương kẹo bông không chỉ hấp dẫn người lớn mà còn kích thích sự tò mò của trẻ nhỏ.

Nếu bạn không để thuốc lá điện tử xa tầm tay của trẻ nhỏ thì chúng có thể chạm vào, uống hoặc hít chất lỏng trong thiết bị. Trẻ cũng có thể vô tình cho chất lỏng vào mắt hoặc đổ trên da dẫn đến bệnh nặng hoặc tử vong.

Theo số liệu thống kê từ trung tâm chống độc ở Hoa Kỳ có tới 42% số người bị ngộ độc thuốc lá điện tử, một nửa trong số đó là trẻ em dưới 6 tuổi.

4.6. Tác hại của thuốc lá điện tử gây ra bệnh tim

Hút vape có tác hại gì? Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu cho thấy tác hại của thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc lá điện tử và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như gây đau tim.

Nicotine có trong thuốc lá điện tử có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và thậm chí là mắc bệnh về tim mạch. Trên thực tế, nghiên cứu còn cho thấy những người dùng thuốc lá điện tử có khả năng bị đau tim gần gấp đôi so với người không sử dụng.

4.7. Thuốc lá điện tử khiến cho hơi thở có mùi

Hơi được tạo ra bởi thuốc lá điện tử có chứa các hạt nhỏ có thể gây kích ứng hoặc làm hỏng mô phổi khiến bạn dễ bị đau ngực hoặc gặp các vấn đề về hơi thở. Nếu bạn là người sử dụng cả thuốc lá điện tử và thuốc lá điếu thì hơi thở của bạn còn nặng mùi trầm trọng hơn nữa.

4.8. Thuốc lá điện tử ảnh hưởng thanh thiếu niên

Tố Chức Kiểm Soát & Phòng Ngừa Bệnh Tật đã ước tính có khoảng 3,6 triệu học sinh cấp 2 và học sinh cấp 3 sử dụng thuốc lá điện tử vào năm 2018, tăng hơn 1 triệu người so với năm 2017. Các nghiên cứu còn cho thấy số lượng này sẽ tiếp tục tăng lên.

Nicotine có thể khiến người trẻ tuổi gặp nguy cơ rối loạn tâm trạng, giảm kiểm soát xung động và tác động tiêu cực đến các phần của não chịu trách nhiệm về ghi nhớ và học tập.

Thuốc lá điện tử không chỉ gây ảnh hưởng đến người lớn, thanh thiếu niên mà còn ảnh hưởng đến cả trẻ nhỏ. Bạn nên nhận biết sớm những tác hại của thuốc lá điện tử với sức khỏe để tránh xa khói thuốc có thể gây chết người.

4.9. Thuốc lá điện tử "tấn công" tinh binh

Các loại thuốc lá truyền thống đã được chứng minh có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới, thông qua việc gây tổn thương ADN của tinh trùng. Trong khi đó, thuốc lá điện tử được quảng cáo là một giải pháp thay thế tốt cho sức khỏe hơn phiên bản truyền thống.

Tuy nhiên, các nhà khoa học đến từ Đại học London, Vương quốc Anh, thông qua nghiên cứu của mình đã chỉ ra rằng, thuốc lá điện tử cũng có thể làm giảm khả năng "có con" của phái mạnh. 

4.10. Đời sống tình dục bị tổn hại

         Nicotine có thể làm giảm kích thích tình dục cũng như gây ra các vấn đề rối loạn cương dương vì nó làm cho các mạch máu bị thu hẹp làm giảm lưu lượng máu. Lưu lượng máu bị hạn chế cũng có nghĩa là thiếu nhạy cảm, vì vậy điều này có nghĩa là khó đạt được cực khoái hơn.

5. Thuốc lá điện tử có cai được không?

Trước khi đến với những cách cai thuốc lá điện tử hiệu quả nhất hiện nay chúng ta cần hiểu nghiện thuốc lá điện tử là gì và thuốc lá điện tử có thể cai được hay không? Thực chất nghiện thuốc lá điện tử là tình trạng người hút thuốc lá điện tử bị nghiện nicotine - một thành phần có trong tinh dầu slat nic được dùng khi hút thuốc lá điện tử.

Nicotine là một chất cực kì dễ gây nghiện, khi càng sử dụng nhiều nicotine não bộ và cơ thể sẽ càng quen với việc có nicotine. Việc không sử dụng thuốc lá điện tử sẽ khiến đồng độ nicotine trong máu giảm và gây ra cho người nghiện nicotine cảm giác khó chịu. Cảm giác này sẽ thôi thúc người nghiện sử dụng nicotine hay thuốc lá điện tử một cách mạnh mẽ hơn.

Thuốc lá điện tử có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Sử dụng nicotine trong thời gian dài không chỉ gây ảnh hưởng tới vòm họng, phổi mà còn gây ức chế hoạt động của não bộ và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác đối với sức khỏe. Chính vì vậy việc cai nghiện nicotine hay cai thuốc lá điện tử là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Các nghiên cứu hiện nay đã chỉ ra rằng nicotine hay thuốc lá điện tử hoàn toàn có thể cai được.

6. 07 cách cai thuốc lá điện tử hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau được áp dụng để cai thuốc lá điện tử. Tuy nhiên, nguyên lý chung của những phương pháp này đó là kiểm soát việc cai nicotine ở người nghiện thuốc lá điện tử. Khi bắt đầu cai thuốc lá điện tử người nghiện sẽ cảm thấy khó chịu và cơ thể có cảm giác thèm nicotine.

Đồng thời họ sẽ gặp một triệu chứng phổ biến như cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh, dễ bị hoảng sợ. Người nghiện cũng có thể cảm thấy đau đầu, tăng tiết mồ hôi, tức giận một cách vô cớ, dễ thấy buồn hoặc xuống tinh thần, không thể tập trung khi làm việc, nhanh đói, khó ngủ… và đặc biệt là luôn cảm thấy thèm thuốc lá điện tử. Khi này các bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để có thể làm giảm triệu chứng thèm nicotine trong cơ thể:

6.1. Uống nhiều nước 

Hãy uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể giảm các triệu chứng như đau đầu, đổ mồ hôi, đói hay mệt mỏi trong quá trình cai nicotine. Đồng thời làm giảm cảm giác thèm thuốc lá điện tử rất hiệu quả.

Uống nhiều nước giúp đẩy lùi cơn thèm thuốc lá điện tử

6.2.Ưu tiên giấc ngủ 

Trong quá trình cai nghiện thuốc lá điện tử người cai nghiện thường dễ cảm thấy mệt mỏi và khó ngủ. Chính vì vậy các bạn cần ưu tiên giấc ngủ. Hãy đi ngủ những khi cảm thấy buồn ngủ và tốt nhất nên ngủ vào ban đêm.

6.3.Ăn các loại thực phẩm lành mạnh

Khi cai nicotine người nghiện có thể cảm thấy đói, mệt mỏi và thèm thuốc. Khi này các bạn hãy ăn các đồ ăn nhẹ, lành mạnh như các loại hoa quả hay các loại hạt thô. Chúng sẽ giúp đẩy lùi cơn thèm và giúp nâng cao sức khỏe trong quá trình cai nghiện.

6.4.Điều chỉnh tâm trạng

Dù áp dụng cách cai thuốc lá điện tử nào người nghiện cũng rất dễ rơi vào tình trạng tức giận, mệt mỏi. Chính vì vậy các bạn hãy cố gắng kiểm soát thật tốt tâm trạng của mình. Luôn giữ cho cơ thể ở trong trạng thái tinh thần thoải mái nhất. Điều này sẽ hỗ trợ quá trình cai nghiện diễn ra suôn sẻ và hiệu quả hơn.

6.5.Xây dựng kế hoạch cai thuốc lá điện tử:

Trước khi tiến hành cai nghiện thuốc lá điện tử các bạn nên xây dựng một kế hoạch cai thuốc chi tiết. Điều này sẽ giúp các bạn vượt qua các cơn thèm thuốc trong quá trình cai nghiện tốt hơn.

6.6.Nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia y tế:

Nếu các bạn muốn cai nghiện thuốc lá điện tử mà không biết bắt đầu từ đâu hoặc cảm thấy việc tự cai nghiện không hiệu quả thì hãy tìm đến các chuyên gia y tế. Họ sẽ tư vấn và đưa ra những lộ trình, giải pháp cai nghiện thuốc lá điện tử hiệu quả nhất cho bạn.

6.7.Đồng hành cùng người thân:

Cai nghiện thuốc lá điện tử là một quá trình lâu dài. Chính vì vậy các bạn không nên thực hiện điều này một mình mà nên chia sẻ với người thân, bạn bè để luôn được động viên, hỗ trợ trong những giai đoạn khó khăn trong quá trình cai thuốc lá điện tử.

Cai nghiện thuốc lá điện tử chính là cách hiệu quả nhất để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của chính bản thân bạn cũng như những người xung quanh. Hy vọng thông qua bài viết này của chúng tôi các bạn đã biết được thêm những cách cai thuốc lá điện tử hữu ích và hiệu quả.

Bên cạnh việc áp dụng các cách cai thuốc lá điện tử kể trên các bạn cũng cần xác định việc cai nghiện thuốc lá điện tử là một quá trình lâu dài, không phải ngày một ngày hai. Vì vậy các bạn đừng dễ dàng bỏ cuộc mà hãy cố gắng kiên trì tới cùng. Dưới đây là một số lưu ý vô cùng hữu ích mà các bạn có thể áp dụng cùng các cách cai nghiện thuốc lá điện tử kể trên: