Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau trang 55, 56, 57, 58 – Cánh diều

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 55 Mở đầu

Khởi động

- Хоау các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Bật cóc qua vòng tròn

Trả lời: 

- Bước 1: Chuẩn bị: các vòng tròn.

- Bước 2: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ… Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Sau đó chia nhóm và xếp các nhóm đứng thẳng hàng trước vạch xuất phát.

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: Khi có tín hiệu từ giáo viên, từng học sinh lần lượt bật cóc qua các vòng tròn và về đích. Đội nào về đích nhanh nhất sẽ giành chiến thắng. Đội thua sẽ nhận hình phạt.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 56 Kiến thức mới

1. Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao

2. Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Luyện tập

* Luyện tập

Trả lời:

a. Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

b. Luyện tập theo cặp

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

c. Luyện tập theo nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ 

Trò chơi: "Chuyển hàng"

Trả lời:

- Bước 1: Chuẩn bị: Bóng, các vật cản, giỏ đựng

- Bước 2: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ… Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Sau đó chia nhóm và xếp các nhóm đứng thẳng hàng trước vạch xuất phát.

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: Khi có tín hiệu từ giáo viên, từng học sinh lần lượt cầm bóng đi qua các vật cản và về đích bỏ vào giỏ đựng. Đội nào về đích bỏ được nhiều bóng vào giỏ đựng nhanh nhất sẽ giành chiến thắng. Đội thua sẽ nhận hình phạt.

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Câu hỏi: Hình nào dưới đây thể hiện động tác phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao? Em có thể vận dụng động tác này vào những tình huống nào trong thực tiễn?

Trả lời:

- Hình thể hiện động tác phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao: Hình 1

- Em có thể vận dụng động tác này vào những tình huống nào trong thực tiễn:

+ Di chuyển trên địa hình nhấp nhô, sỏi đá, vật cản thấp….

+ Di chuyển ở cầu thang bộ

+…..

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Câu hỏi 2: Em cùng các bạn vận dụng phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau trong một số hoạt động ngoại khoá.

Trả lời:

Học sinh cùng các bạn vận dụng phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau trong một số hoạt động ngoại khoá.