Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và ngược lại trang 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 – Cánh diều

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và ngược lại

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 6 Mở đầu

Khởi động: 

- Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ 

Trò chơi bổ trợ khởi động: Làm theo lời nói, không làm theo hành động 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 8 Kiến thức mới

1. Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại 

* Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn

- Chuẩn bị: Đội hình một vòng tròn.

- Điểm số: Theo 1-2, 1-2,… 

Động tác: Lần lượt từ bạn A quay mặt qua trái, hô to số của mình theo thứ tự 1-2, 1-2,… rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Bạn cuối cùng hô to số của mình và hô “Hết!”. 

- Động tác biến đổi:

Động tác: Số 1 làm chuẩn; số 2 bước chân phải lùi một bước chếnh sang phải về sau số 1, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm. 

* Biến đổi đội hình từ hai vòng tròn trở về một vòng tròn

- Động tác: Số 1 làm chuẩn; số 2 bước chân trái lên một bước chếnh sang trái về vị trí cũ, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm. 

2. Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn và ngược lại

* Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn. 

- Chuẩn bị: Đội hình một vòng tròn.

- Điểm số: Theo 1-2-3, 1-2-3,…

Động tác: Lần lượt từ bạn A quay mặt qua trái, hô to số của mình theo thứ tự 1-2-3, 1-2-3,… rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Bạn cuối cùng hô to số của mình và hô “Hết!”. 

- Động tác biến đổi:

 Động tác: Số 2 làm chuẩn; số 1 bước chân trái một bước chếch sang trái lên trước số 2, đồng thời số 3 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau số 2. Sau đó, số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm. 

* Biến đổi đội hình từ ba vòng tròn trở về một vòng tròn

- Động tác: Số 2 làm chuẩn; số 1 bước lùi chân phải, đồng thời số 3 bước tiến chân trái về vị trí cũ. Sau đó, số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Luyện tập

* Luyện tập nhóm 

Trả lời:

- Bước 1:  Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…  

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, các tổ, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn. 

+ Biến đổi đội hình từ hai vòng tròn thành một vòng tròn. 

+ Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn. 

+ Biến đổi đội hình từ ba vòng tròn thành một vòng tròn. 

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

Trò chơi: “Kết bạn” 

Trả lời:

- Bước 1:  Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…  

- Bước 2:  Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. 

- Bước 3: Quản trò bắt đầu trò chơi kết bạn thông qua biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn, ba vòng tròn (ngược lại). 

- Bước 4: Sau khi biến đổi đội hình xong (số lần biến đổi do quản trò quyết định), quản trò hô “1,2 3 Kết bạn” thì người chơi sẽ phá vỡ vòng tròn hiện tại; say đó hai người chơi sẽ ghép cặp với nhau. Người chơi nào không có cặp sẽ thua và chịu hình phạt chạy vòng quanh sân. 

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 12 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 12 Câu hỏi 1: Khẩu lệnh nào dưới đây phù hợp với hình?

Trả lời: 

Khẩu lệnh b phù hợp với hình trên. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 12 Câu hỏi 2: Em cùng các bạn chơi trò chơi tạo vòng tròn.

Trả lời: 

Học sinh tổ chức chơi trò chơi theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh sau đó chia thành nhóm. 

- Bước 2: Các nhóm thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức chơi trò chơi: “Tạo vòng tròn”.  Đội nào biến đổi đội hình từ một xòng tròn thành hai hoặc ba vòng tròn (ngược lại) nhanh, đúng và đều nhất thì đội đó dành chiến thắng. Đội thua sẽ chịu hình phạt chạy vòng quanh sân.