Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác lưng – bụng và động tác phối hợp trang 38, 39, 40, 41, 42 – Cánh diều

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác lưng – bụng và động tác phối hợp

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Mở đầu

Khởi động

- Хоау các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Làm theo hiệu lệnh

Trả lời: 

- Bước 1:  Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…  

- Bước 2: Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Sau đó xếp thành vòng tròn, hướng vào tâm. Quản trò đứng ở giữa.

- Bước 3: Quản trò bắt đầu trò chơi Làm theo hiệu lệnh bằng cách: Nêu hiệu lệnh và học sinh làm theo. Học sinh nào làm nhanh, đúng nhất sẽ giành chiến thắng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39 Kiến thức mới

1. Động tác lưng – bụng

2. Động tác phối hợp

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Luyện tập

Trả lời:

a. Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác lưng – bụng

+ Động tác phối hợp

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

b. Luyện tập theo cặp

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác lưng – bụng

+ Động tác phối hợp

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

c. Luyện tập theo nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác lưng – bụng

+ Động tác phối hợp

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Trò chơi bổ trợ khéo léo 

Trò chơi: "Đi theo đường thẳng”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…  Sau đó chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. 

- Bước 2: Chuẩn bị: Vạch sẵn 1 đường thẳng.

- Bước 3: Chia nhóm học sinh và cho các học sinh xếp thành hàng dọc trước vạch xuất phát.

- Bước 4: Bắt đầu chơi:

+ Khi giáo viên ra hiệu lệnh, học sinh sẽ di chuyển đi theo hàng thẳng trên đường kẻ đã cho sẵn đến vạch đích.

+ Đội nào đi đẹp, đều nhất sẽ giành chiến thắng. Đội thua cuộc sẽ nhận hình phạt.

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu hỏi 1: Hình nào dưới đây thể hiện nhịp 3 của động tác phối hợp? Em hãy thực hiện động tác phối hợp.

Trả lời:

- Hình thể hiện nhịp 3 của động tác phối hợp: Hình 3

- Học sinh thực hiện động tác phối hợp.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu hỏi 2: Em cùng các bạn tập luyện các động tác của bài tập thể dục trong giờ ra chơi.

Trả lời:

Học sinh tổ chức luyện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh sau đó chia thành nhóm. 

- Bước 2: Các nhóm thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức luyện tập các động tác của bài tập thể dục.