Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp trang 49, 50 – Cánh diều

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 49 Mở đầu

Khởi động

- Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Chạy tại chỗ theo tín hiệu

Trả lời: 

- Bước 1: Chuẩn bị: còi

- Bước 2:  Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ… Sau đó chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. 

- Bước 3: Quản trò bắt đầu trò chơi Chạy tại chỗ theo tín hiệu bằng cách: Thổi còn tín hiệu và học sinh chạy theo tín hiệu. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 49 Kiến thức mới

1. Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến

2. Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 49 Luyện tập

* Luyện tập

Trả lời:

a. Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

b. Luyện tập theo cặp

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

c. Luyện tập theo nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, kéo dãn cơ,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến

+ Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 49 Trò chơi bổ trợ kĩ năng vận động và phản xạ 

Trò chơi: "Vượt chướng ngại vật"

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị các chướng ngại vật, phấn, còi.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. 

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: 

Khi có hiệu lệnh, thành viên đầu tiên sẽ di chuyển nhanh vượt qua các chướng ngại vật được định sẵn để về đích. Khi di chuyển, các nhóm không được chạm hoặc làm lệch các chướng ngại vật. Nhóm nào về đích trước và không phạm lỗi hoặc phạm ít lỗi nhất là chiến thắng.

Chú ý: 

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 50 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 50 Câu hỏi 1: Hình nào dưới đây thể hiện đúng động tác di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến? Em hãy thực hiện động tác đúng.

Trả lời:

- Hình thể hiện đúng động tác di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến: Hình 2

- Học sinh thực hiện động tác đúng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 50 Câu hỏi 2: Em cùng các bạn chơi trò vượt chướng ngại vật để tăng cường sức khoẻ và tăng khả năng phối hợp vận động.

Trả lời:

Học sinh tổ chức chơi trò chơi theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh sau đó chia thành nhóm. 

- Bước 2: Các nhóm thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức chơi trò chơi: “Vượt chướng ngại vật”.  Đội nào vượt chướng ngại vật nhanh và đúng nhất thì đội đó dành chiến thắng. Đội thua sẽ chịu hình phạt chạy vòng quanh sân.