Giáo dục thể chất 7 Bài 1 (Cánh diều): Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)

Giải bài tập GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)

Vận dụng

Bài 1 trang 45 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục Liên hoàn.

Trả lời:

Ví dụ:

- TTCB: Đứng nghiêm

- Nhịp 1: Chân trái kiễng gót, đồng thời hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Chân trái hạ gót, chân phải kiễng gót, đồng thời hai tay đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa.

- Nhịp 3: Chân phải hạ gót, đồng thời hai tay đặt chéo lên vai.

- Nhịp 4: Hai tay đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa.

Bài 2 trang 45 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng các động tác trong bài Thể dục Liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 16) vào tập luyện để phát triển năng lực khéo léo.

Trả lời:

Em hãy tự vận dụng các động tác trong bài Thể dục Liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 16) vào tập luyện để phát triển năng lực khéo léo.

Bài thể dục Liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 16

- TTCB: Đứng nghiêm

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 2: Thể dụng Liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32)

Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng

Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng

Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất

Bài 4: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai