Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác bụng và động tác toàn thân trang 30, 21, 32 – Chân trời sáng tạo

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác bụng và động tác toàn thân

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 30 Mở đầu

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trả lời: 

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi.

- Bước 2: Giáo viên cho học sinh đứng thành 3 – 4 hàng ngang. 

- Bước 3: Bắt đầu chơi: Khi giáo viên hộ “Cây!” thì học sinh hô “Cao!” đồng thời thực hiện động tác đưa hai tay lên cao cùng với kiễng gót chân. Khi giáo viên hô “Cỏ!” thì học sinh hô “Thấp!” đồng thời thực hiện động tác ngồi xổm cùng với hai bàn tay chạm đất. Học sinh nào thực hiện sai động tác thì thua cuộc.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 31, 32 Kiến thức mới

1. Động tác bụng

2. Động tác toàn thân

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Luyện tập

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi 1: Luyện tập cá nhân

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; tay này chạm mũi chân kia,…

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác bụng

+ Động tác toàn thân

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi 2: Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; tay này chạm mũi chân kia,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác bụng

+ Động tác toàn thân

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi 3: Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; tay này chạm mũi chân kia,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác bụng

+ Động tác toàn thân

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi: Trò chơi bổ trợ khéo léo

Trò chơi "Chuyển bóng qua chân”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Bóng, rổ đựng bóng, còi.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm đều nhau, các nhóm xếp thành các hàng dọc. 

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: 

Khi có hiệu lệnh, bạn đứng đầu hàng lần lượt lấy bóng ở rổ và thực hiện động tác chuyển bóng qua chân cho bạn phía sau và cứ tiếp tục như vậy cho đến bạn cuối cùng để bỏ bóng vào rổ của đội mình. Sau thời gian quy định, nhóm nào chuyển được nhiều bóng nhất là nhóm chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi 1: Hình bên thể hiện nhịp thứ mấy của động tác bụng?

Trả lời:

Hình bên thể hiện nhịp thứ 2 của động tác bụng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu hỏi 2: Em cùng các bạn tập bài tập thể dục kết hợp hít thở nhịp nhàng trong giờ nghỉ giải lao.

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh sau đó chia thành nhóm. 

- Bước 2: Các nhóm thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức tập bài thể dục kết hợp hít thở nhịp nhàng trong giờ nghỉ giải lao.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hoà

Bài 1: Đi vượt chướng ngại vật

Bài 2: Chạy vượt chướng ngại vật

Bài 3: Động tác tung bóng bằng hai tay

Bài 4: Động tác tung bóng bằng một tay