Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Đi vượt chướng ngại vật trang 36, 37 38 – Chân trời sáng tạo

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Đi vượt chướng ngại vật

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 36 Mở đầu

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trò chơi "Cùng nhau về đích”

Trả lời: 

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, vật làm chuẩn, còi, phấn.

- Bước 2: Giáo viên cho học sinh chia thành 2 – 4 nhóm, xếp thành hàng dọc sau vạch xuất phát, bạn ở phía sau đặt hai tay lên hông của bạn ở trước. 

- Bước 3: Bắt đầu chơi: Khi có hiệu lệnh, các nhóm di chuyển luồn qua các chướng ngại vật (vật làm chuẩn) tới đích. Nhóm nào tới đích sớm nhất và không chạm vào các chướng ngại vật là chiến thắng. Giáo viên linh động sắp xếp các chướng ngại vật hoặc thay đổi yêu cầu (đi kiễng gót, đi khuỵu gối,...) để tăng độ khó của trò chơi.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 37 Kiến thức mới

TTCB: Đừng chân trước - chân sau, hai tay buông tự nhiên. 

1. Đi vượt qua một chướng ngại vật thấp

Từ vạch xuất phát đi thường thẳng hướng về trước, khi gặp chướng ngại vật thấp thì bước qua, sau đó đi đến đích. 

2. Đi vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

Từ vạch xuất phát, đi thường thẳng hướng về trước, khi gặp chướng ngại vật thấp thì lần lượt bước qua, sau đó đi đến đích. 

3. Đi vòng qua một chướng ngại vật cao

Từ vạch xuất phát, đi thường thẳng hướng về trước, khi gặp chướng ngại vật cao thì đi vòng qua, sau đó đi đến đích. 

4. Đi vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Từ vạch xuất phát, đi thường thẳng hướng về trước, khi gặp các chướng ngại vật cao thì lần lượt đi vòng qua, sau đó đi đến đích.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Luyện tập

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi 1: Luyện tập cá nhân

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đi vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Đi vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Đi vòng qua một chướng ngại vật cao

+ Đi vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi 2: Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đi vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Đi vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Đi vòng qua một chướng ngại vật cao

+ Đi vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi 3: Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đi vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Đi vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Đi vòng qua một chướng ngại vật cao

+ Đi vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi: Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

Trò chơi "Tin bạn”.

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Các chướng ngại vật thấp, khăn, còi, phấn.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát, bạn sau đặt tay trên vai bạn phía trước, học sinh đứng đầu hàng bịt mắt. 

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách:

Khi có hiệu lệnh, các nhóm di chuyển về trước, bạn đầu tiên lắng nghe hướng dẫn của các thành viên trong nhóm để dẫn nhóm di chuyển về đích. Nhóm nào về đích sớm nhất và không chạm vào các chướng ngại vật là chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi 1: Hình bên thể hiện động tác nào?

Trả lời:

Hình bên thể hiện động tác đi vượt qua một chướng ngại vật thấp.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 38 Câu hỏi 2: Em thường xuyên tập luyện các bài tập đi vượt chướng ngại vật với bạn để giúp đôi chân khéo léo hơn.

Trả lời:

Học sinh thường xuyên tập luyện các bài tập đi vượt chướng ngại vật với bạn để giúp đôi chân khéo léo hơn.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 2: Chạy vượt chướng ngại vật

Bài 3: Động tác tung bóng bằng hai tay

Bài 4: Động tác tung bóng bằng một tay

Bài 5: Động tác tung bóng trúng đích

Bài 6: Bài tập phối hợp tung và bắt bóng