Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Chạy vượt chướng ngại vật trang 39, 40, 41 – Chân trời sáng tạo

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Chạy vượt chướng ngại vật

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39 Mở đầu

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trò chơi "Đổi ô”

Trả lời: 

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Phấn, 2 – 3 vòng tròn lớn, còi.

- Bước 2: Giáo viên cho học sinh tập hợp tại một vòng tròn. 

- Bước 3: Bắt đầu chơi: Khi giáo viên hô “Đổi ô!" học sinh chạy nhanh vào vòng tròn khác theo chỉ đạo của giáo viên. Tuỳ mỗi lượt chơi mà giáo viên có thể đưa ra các yêu cầu khác nhau như 10 học sinh đầu tiên vào vòng tròn là chiến thắng hoặc 3 học sinh vào vòng tròn cuối cùng bị loại, tiếp tục lượt chơi mới. Ở lượt chơi cuối, các học sinh ở trong vòng tròn là chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 40 Kiến thức mới

TTCB: Đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.

1. Chạy vượt qua một chướng ngại vật thấp

Từ vạch xuất phát, chạy thẳng hướng về trước, khi gặp chướng ngại vật thấp thì chạy vượt qua, sau đó chạy đến đích. 

2. Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

Từ vạch xuất phát, chạy thẳng hướng về trước, khi gặp các chướng ngại vật thấp thì lần lượt chạy vượt qua, sau đó chạy đến đích. 

3. Chạy vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Từ vạch xuất phát, chạy thường vòng qua các chướng ngại vật cao đến đích, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn theo hướng chạy.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Luyện tập

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu hỏi 1: Luyện tập cá nhân

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; căng cơ đùi trước,…

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Chạy vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Chạy vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu hỏi 2: Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; căng cơ đùi trước,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Chạy vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Chạy vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu hỏi 3: Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; căng cơ đùi trước,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Chạy vượt qua một chướng ngại vật thấp

+ Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

+ Chạy vòng qua nhiều chướng ngại vật cao

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu hỏi: Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

Trò chơi "Cùng nhau vượt chướng ngại vật"

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các chướng ngại vật, phấn, còi.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. 

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách: 

Khi có hiệu lệnh, các thành viên trong nhóm sẽ nắm tay nhau và di chuyển nhanh vượt qua các chướng ngại vật được định sẵn để về đích. Khi di chuyển, các nhóm không được chạm hoặc làm lệch các chướng ngại vật, không được buông tay thành viên trong nhóm. Nhóm nào về đích trước và không phạm lỗi hoặc phạm ít lỗi nhất là chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu hỏi 1: Kể tên một số bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật mà em biết. 

Trả lời:

Một số bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật mà em biết: chạy thang dây, chạy luồn vật chuẩn,….

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 35 Câu hỏi 2: Khi di chuyển trên đường, các em cần chú ý các chướng ngại vật để di chuyển an toàn.

Trả lời:

Học sinh thực hiện chú ý các chướng ngại vật trên đường như cành cây gãy, sỏi đá, các đồ vật, dụng cụ, xe máy, ô tô,… để phòng tránh tai nạn khi di chuyển trên đường.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 3: Động tác tung bóng bằng hai tay

Bài 4: Động tác tung bóng bằng một tay

Bài 5: Động tác tung bóng trúng đích

Bài 6: Bài tập phối hợp tung và bắt bóng

Bài 1: Các bước di chuyến cơ bản