Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại trang 8, 9, 10, 11 – Chân trời sáng tạo

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 8, 9 Mở đầu

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trò chơi "Chạy nhanh theo số”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, phấn, còi, đồng hồ bấm giờ.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm, mỗi nhóm xếp thành hai hàng dọc sau vạch xuất phát. Giáo viên cho mỗi nhóm điểm số từ 1 đến hết.

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi bằng cách:

Bắt đầu trò chơi, giáo viên hô to một số, ví dụ: số 3, học sinh mang số thứ tự 3 của mỗi nhóm sẽ chạy nhanh về đích. Ai về đích trước sẽ ghi điểm cho nhóm của mình. Cứ thế giáo viên hô to một số ở mỗi lượt chơi, có thể tăng độ khó bằng cách hô một lượt hai số. Khi trò chơi kết thúc, nhóm nào ghi được nhiều điểm nhất là chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 9, 10, 11 Kiến thức mới

1. Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc và ngược lại

Chuẩn bị: Đội hình một hàng dọc (đứng nghiêm).

- Điểm số theo 1 – 2; 1 - 2,...

+ Khẩu lệnh: "Theo 1 – 2;  1 - 2 … Điểm số!”.

+ Động tác: Lần lượt từ ban đầu hàng quay mặt sang trái ra sau và hô to số của mình theo thứ tự 1 - 2 rồi trở về tư thế ban đầu. Riêng bạn cuối hàng không quay mặt mà chỉ hô to số của mình và hô "hết!”.

- Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc

+ Khẩu lệnh: “Thành hai hàng dọc. Bước!”.

+ Động tác: Bạn số 1 làm chuẩn, bạn số 2 bước tiến chân trái về bên trái bạn số 1 rồi thu chân phải về tư thế đứng nghiêm, đồng thời dóng hàng cho thẳng.

- Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc thành một hàng dọc

+ Khẩu lệnh: "Về vị trí cũ. Bước!”.

+ Động tác: Bạn số 1 làm chuẩn, bạn số 2 bước lùi chân phải về vị trí cũ rồi thu chân trái về tư thế đứng nghiêm, đồng thời dóng hàng cho thẳng.

2. Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc và ngược lại

Chuẩn bị: Đội hình một hàng dọc đứng nghiêm.

- Điểm số theo 1 - 2 – 3; 1 - 2 - 3,...

+ Khẩu lệnh: “Theo 1 - 2 – 3; 1 - 2 - 3, Điểm số!".

+ Động tác: Lần lượt từ ban đầu hàng quay mặt sang trái ra sau và hô to số của mình theo thứ tự 1-2 – 3 rồi trở về tư thế ban đầu. Riêng bạn cuối hàng không quay mặt mà chỉ hô to số của mình và hô "hết!”.

- Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc

+ Khẩu lệnh: “Thành ba hàng dọc... Bước!”.

+ Động tác: Bạn số 2 làm chuẩn, bạn số 1 bước lùi chân phải về bên phải bạn số 2, đồng thời bạn số 3 bước tiến chân trái về bên trái bạn số 2. Sau đó bạn số 1 thu chân trái, bạn số 3 thu chân phải về tư thế đứng nghiêm, đồng thời dóng hàng cho thẳng.

- Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc thành một hàng dọc

+ Khẩu lệnh: "Về vị trí cũ. Bước!”.

+ Động tác: Bạn số 2 làm chuẩn, bạn số 1 bước tiến chân trái, đồng thời bạn số 3 bước lùi chân phải về vị trí cũ. Sau đó bạn số 1 thu chân phải, bạn số 3 thu chân trái về tư thế đứng nghiêm, đồng thời dóng hàng cho thẳng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 10, 11 Luyện tập

Giáo dục thể chất lớp 3 trang Câu hỏi 1: Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc và ngược lại

+ Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc và ngược lại

Chú ý:

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Câu hỏi 2: Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; duỗi, gập gối; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc và ngược lại

+ Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc và ngược lại

Chú ý:

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Câu hỏi 3: Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Khăn (cờ), còi.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành 2 – 4 nhóm. Mỗi lượt chơi sẽ có hai nhóm đứng đối diện nhau, mỗi nhóm cử ra một bạn nhóm trưởng, các học sinh còn lại đứng theo hàng dọc, bạn sau bám vào vai bạn phía trước.

- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

Khi có hiệu lệnh, nhóm trưởng của mỗi nhóm cố gắng chạm vào bạn cuối hàng của đối phương, còn các bạn trong hàng cố gắng bảo vệ bạn đứng cuối để không bị nhóm trưởng của đối phương chạm vào. Hàng nào có bạn đứng cuối bị chạm hoặc bị đứt hàng xem như thua cuộc. Giáo viên có thể chuẩn bị khăn cho bạn cuối hàng cột sau lưng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Câu hỏi 1: Em thực hiện biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc sau khi nghe khẩu lệnh nào?

A. “Thành ba hàng dọc... Tập hợp!”.

B. "Thành hai hàng dọc... Bước!”.

C. “Thành ba hàng dọc. Bước!”.

Trả lời:

Đáp án C

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 11 Câu hỏi 2: Các em vận dụng biến đổi đội hình cho phù hợp trong quá trình tập luyện.

Trả lời:

Vận dụng biến đổi đội hình: Áp dụng nội dung biến đổi đội hình hàng dọc khi chia nhóm tổ chức luyện tập và tham gia trò chơi vận động.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 2: Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

Bài 3: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại

Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại

Bài 1: Động tác vươn thở và động tác tay

Bài 2: Động tác chân và động tác lườn