Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Động tác chân và động tác lườn trang 27, 28, 29 – Chân trời sáng tạo

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Động tác chân và động tác lườn

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 27 Mở đầu

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trò chơi "Ở đây - Ở đó”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Vòng tròn lớn vẽ trên sân, còi.

- Bước 2: Giáo viên chia lớp thành bốn nhóm xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. 

- Bước 3:  Bắt đầu chơi: Khi có hiệu lệnh, học sinh ở mỗi nhóm nhanh chóng chạy vào vòng tròn (được vẽ sẵn trên sân) theo yêu cầu của giáo viên. Nhóm nào mà thành viên trong nhóm đứng hết vào vòng tròn trước là nhóm chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 28 Kiến thức mới

1. Động tác chân

2. Động tác lườn

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Luyện tập

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi 1: Luyện tập cá nhân

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; căng cơ; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia các học sinh vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng học sinh và mời các học sinh lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi 2: Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; căng cơ; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng cặp và mời các cặp lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi 3: Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; căng cơ; ép dẻo dọc; ép dẻo ngang,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau. 

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

Chú ý: 

- Giáo viên quan sát, sửa lỗi sai cho từng nhóm và mời các nhóm lần lượt trình diễn kết quả trước lớp để cùng học sinh nhận xét, đánh giá.

- Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng. 

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi: Trò chơi bổ trợ khéo léo

Trò chơi Chuyển bóng

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị: Bóng nhỏ, rổ đựng bóng, còi, phấn.

- Bước 2: Giáo viên cho học sinh chia thành 2 – 4 nhóm đều nhau, mỗi nhóm xếp hai hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. 

- Bước 3: Các nhóm bắt đầu chơi, bằng cách:

Khi có hiệu lệnh, hai học sinh đứng đầu hàng của mỗi nhóm lấy bóng để lên trán và di chuyển về vạch đích, sau đó bỏ bóng vào rổ đội mình rồi chạy về chạm tay bạn trong nhóm để thực hiện tiếp. Khi di chuyển, nếu bóng rơi chạm đất thì hai học sinh phải nhặt bóng rồi quay về chạm tay hai học sinh tiếp theo trong nhóm để tiếp tục thực hiện. Sau thời gian quy định, nhóm chuyển được nhiều bóng hơn về đích là nhóm chiến thắng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Vận dụng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi 1: Hình dưới đây thể hiện nhịp thứ mấy của động tác chân?

Trả lời:

Hình dưới đây thể hiện nhịp thứ 2 của động tác chân.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 29 Câu hỏi 2: Các em hãy tập động tác chân thường xuyên để có đôi chân khoẻ mạnh.

Trả lời:

Học sinh thực hiện tập động tác chân thường xuyên để có đôi chân khỏe mạnh.

- Bước 1: Tập hợp

- Bước 2: Khởi động

- Bước 3: Thực hiện tập động tác chân.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 3: Động tác bụng và động tác toàn thân

Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hoà

Bài 1: Đi vượt chướng ngại vật

Bài 2: Chạy vượt chướng ngại vật

Bài 3: Động tác tung bóng bằng hai tay