Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4: Đập chân, khua tay di chuyển trong nước trang 91, 92, 93 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4: Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 91 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1 - 2

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Đi chân vịt

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát; cách vạch xuất phát khoảng 5 m, đặt hai vật làm đích.

- Bước 2: Các em xếp thành hai hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị.
- Bước 3: Cách chơi:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng mỗi đội di chuyển bắt chước cách đi của con vịt (hai chân rộng hơn vai, hai tay chống hông, hạ thấp người, thẳng lưng, khi di chuyển không được đứng lên). Sau đó vòng qua vật đích chạy về chạm vào tay em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hộ “Hết”.

+ Hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 92 Kiến thức mới

1. Đứng gập thân khua tay trong nước

- TTCB: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp.

- Động tác: Hít một hơi thật sâu, gập thân chìm mặt vào trong nước, sau đó khua tay, khi gần hết hơi thì đứng lên.

2. Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

- TTCB: Đứng thẳng, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp.

- Động tác: Hít một hơi thật sâu rồi đạp thành bể (hổ) bơi thực hiện lướt nước, sau đó đập chân, khua tay để cơ thể di chuyển trong nước, khi gần hết hơi thì đứng lên.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 92, 93 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 92, 93 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1 – 2,….

- Bước 2: Chia cá nhân về các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đứng gập thân khua tay trong nước

+ Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cặp đôi

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1 – 2,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đứng gập thân khua tay trong nước

+ Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1 – 2,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các tổ, nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Đứng gập thân khua tay trong nước

+ Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 93 Câu 2:

Trò chơi Đội nào nhanh hơn

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chuẩn bị 2 phao cứu sinh làm vật đích.

- Bước 2: Chia lớp thành hai đội với số người bằng nhau, mỗi đội chia làm hai nhóm đứng ở hai bên đầu bể.

- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng của mỗi đội thực hiện động tác đập chân, khua tay trong nước di chuyển sang đội của mình bên kia, đến nơi thì chạm vào tay bạn đầu hàng của đội mình rồi đứng ở cuối hàng bên đó.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu tiên, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

+ Đội nào thực hiện xong trước là thắng cuộc.

+ Khi đập chân, khua tay di chuyển mà bị hết hơi thì được phép dừng lại lấy hơi rồi di chuyển tiếp.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 93 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 93 Câu 1: Hình nào dưới đây thể hiện động tác đập chân, khua tay di chuyển trong nước?

Trả lời:

Hình thể hiện động tác đập chân, khua tay di chuyển trong nước: Hình B

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 93 Câu 2: Em thực hiện động tác đập chân, khua tay di chuyển trong nước khi đi bơi cùng người thân.

Trả lời:

Học sinh thực hiện động tác đập chân, khua tay di chuyển trong nước khi đi bơi cùng người thân.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Bài 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

Bài 2: Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

Bài 3: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại

Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại

Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay