Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4: Bài tập phối hợp dãn bóng – ném bóng rổ bằng hai tay trước ngực trang 76, 77, 78 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4: Bài tập phối hợp dãn bóng – ném bóng rổ bằng hai tay trước ngực

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 76 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Đi theo vòng tròn, cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Tìm người chỉ huy

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các em đứng thành vòng tròn, em này cách em kia một sải tay. Cử một em đứng trong vòng tròn là người đi tìm chỉ huy.

- Bước 2: Cách chơi:

+ Khi có hiệu lệnh, em đứng trong vòng tròn nhắm mắt lại, thầy/cô giáo (hoặc cán sự lớp) sẽ chỉ định một em làm chỉ huy. Chỉ huy sẽ thực hiện một số động tác để các bạn làm theo như: vỗ tay, co chân, sờ tai,...

+ Khi có hiệu lệnh tiếp theo, em đi tìm chỉ huy mở mắt ra và đi lại trong vòng tròn để tìm chỉ huy. Chỉ huy phải thay đổi động tác thường xuyên.

+ Nếu chỉ huy bị phát hiện thì sẽ phải vào làm người đi tìm chỉ huy, hoặc sau 1-2 phút, người đi tìm không tìm được chỉ huy thì thay bằng em khác.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 77 Kiến thức mới

Bài tập phối hợp dân bóng - ném rổ hai tay trước ngực

- TTCB: Đừng chân trước chân sau, hai tay cầm bổng trước bụng.

- Cách thực hiện: Đưa bóng về một tay, dẫn bóng đến gần rổ, dừng lại bắt bóng. Sau đó, chùng gối, duỗi chân, đồng thời dùng sức hai tay ném bóng vào rổ.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 77, 78 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 77, 78 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đi theo vòng tròn, cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải….

- Bước 2: Chia cá nhân về các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập: Bài tập phối hợp dân bóng - ném rổ hai tay trước ngực

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cặp đôi

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đi theo vòng tròn, cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập: Bài tập phối hợp dân bóng - ném rổ hai tay trước ngực

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đi theo vòng tròn, cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các tổ, nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập: Bài tập phối hợp dân bóng - ném rổ hai tay trước ngực

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Câu 2:

Trò chơi bóng chuyền 4

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Chia thành hai đội có số người bằng nhau, 1 quả bóng rổ. Mỗi đội chọn một đội trưởng.

- Bước 2: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, chỉ huy tung bóng lên cao, hai đội trưởng ở giữa sân tranh bóng bằng cách nhảy lên bắt bóng, sau đó chuyển ngay hoặc chạy vài bước rồi chuyển cho đồng đội (nếu đồng đội bắt được bóng tính là 1 lần chuyền), em nhận được bóng có thể chuyểnngay hoặc chạy vài bước rồi chuyền cho đồng đội (lần  chuyển thứ hai).

+ Trò chơi tiếp tục đến khi đội nào chuyển được 4 lần liên tục mà không bị đối phương bắt mất bóng thì được tính 1 điểm, sau đó giao bóng cho đội bạn để chơi tiếp.

+ Chơi trong khoảng 10 phút, đội nào được nhiều điểm hơn là thắng cuộc.

* Các trường hợp phạm quy: Không chuyền bóng mà dùng chân đá bóng; cầm bóng hoặc chuyển bóng ra khỏi khu vực sân quy định.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Câu 1: Em hãy thực hiện bài tập phối hợp dẫn bóng - ném rổ bằng hai tay trước ngực.

Trả lời:

Học sinh thực hiện bài tập phối hợp dẫn bóng - ném rổ bằng hai tay trước ngực.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Câu 2: Em vận dụng bài tập phối hợp dẫn bóng – ném rổ bằng hai tay trước ngực để nâng cao khả năng phối hợp vận động trong tập luyện bóng rổ.

Trả lời:

Học sinh vận dụng bài tập phối hợp dẫn bóng – ném rổ bằng hai tay trước ngực để nâng cao khả năng phối hợp vận động trong tập luyện bóng rổ.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Bài 1: Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước

Bài 2: Khua tay trong nước

Bài 3: Đập chân trong nước

Bài 4: Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

Bài 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại