Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay trang 30, 31, 32, 33 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 30, 31 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Chạy tại chỗ, vỗ tay

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Chui qua “hầm”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các em đứng thành hai hàng dọc, quay mặt vào nhau. Hai em đứng đối diện nhau tạo thành một cặp, đưa tay ra trước cao ngang vai và chạm vào nhau để tạo thành “hầm”.

- Bước 2: Cách chơi: Khi có lệnh chơi, cặp ở cuối hàng dắt tay nhau chui qua “hầm” (người không chạm vào “hầm”), lên đến đầu hàng thì dừng lại, đưa tay ra trước tạo thành “hầm”. Lần lượt các cặp khác tiếp tục chơi cho đến hết.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 31, 32 Kiến thức mới

1. Động tác vươn thở

2. Động tác tay

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32, 33 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 32 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; chạy tại chỗ, vỗ tay,….

- Bước 2: Chia cá nhân về các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cặp đôi

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; chạy tại chỗ, vỗ tay,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, đi theo vòng tròn; chạy tại chỗ, vỗ tay,….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các tổ, nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 33 Câu 2: Trò chơi bổ trợ khéo léo

Trò chơi Đua ô tô

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 50 cm, kẻ vạch đích cách vạch xuất phát 4 – 6 m. Đặt hai cây nấm cách nhau khoảng 2 m ở vạch đích. Hai chiếc vòng nhựa.

- Bước 2: Xếp các nhóm, các tổ (đã được chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị. Hai em đầu hàng cầm vòng.
- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng cầm vòng chạy nhanh về phía cây nấm, vừa chạy vừa dùng tay xoay chiếc vòng và miệng phát ra âm thanh bắt chước tiếng ô tô. Khi đến chỗ cây nấm thì vòng qua rồi chạy nhanh về vị trí xuất phát trao vòng cho em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

+ Đội nào về trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
* Các trường hợp phạm quy: Chưa có lệnh đã chạy khỏi vạch xuất phát, khi chạy buông một tay, không bắt chước tiếng ô tô,...

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 33 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 33 Câu 1: Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 3 của động tác vươn thở?

Trả lời:

Hình thể hiện đúng nhịp 3 của động tác vươn thở: Hình B

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 33 Câu 2: Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 2 của động tác tay?

Trả lời:

Hình thể hiện đúng nhịp 2 của động tác tay: Hình B

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 33 Câu 3: Em cùng các bạn thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi.

Trả lời:

Học sinh tổ chức theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh sau đó chia thành nhóm.

- Bước 2: Các nhóm thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi để rèn luyện sức khỏe, hình thành thói quen luyện tập, nâng cao kĩ năng vận động, phát triển hài hòa về thể chất và tinh thần,…

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Bài 2: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng

Bài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà

Bài 1: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

Bài 2: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc

Bài 3: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên địa hình