Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng trang 43, 44, 45, 46 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 43, 44 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Chạy theo vòng tròn

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Làm theo lời nói, không làm theo hành động

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các em xếp thành vòng tròn, quay mặt vào trong, chỉ huy đứng giữa.

- Bước 2: Cách chơi: Chỉ huy vừa hô vừa hành động (lời nói và hành động có thể khớp hoặc không khớp với nhau), các em thực hiện theo lời nói, không thực hiện theo hành động.
Ví dụ: Chỉ huy giơ hai tay lên cao và hô “Tay đưa ra trước” hoặc chỉ huy đứng nghiêm hô “Chạy tại chỗ,... Em nào làm không đúng theo lời nói của chỉ huy thì phải chạy lò cò quanh sân một vòng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 44, 45 Kiến thức mới

1. Di chuyển vượt qua chướng ngại vật nhỏ trên đường thẳng

- TTCB: Đừng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.

- Cách thực hiện: Từ vạch xuất phát, di chuyển theo đường thẳng, khi gặp chướng ngại vật nhỏ thì bước qua, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn đường đi.

2. Di chuyển vượt qua chướng ngại vật lớn trên đường thẳng

- TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.

- Cách thực hiện: Từ vạch xuất phát, di chuyển theo đường thẳng, khi gặp chướng ngại vật lớn thì vòng qua hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn đường đi.

3. Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

- TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.

- Cách thực hiện: Từ vạch xuất phát, di chuyển theo đường thẳng, khi gặp chướng ngại vật nhỏ thì bước qua, gặp chướng ngại vật lớn thì vòng qua hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn đường đi.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 45, 46 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 45, 46 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy theo vòng tròn,…

- Bước 2: Chia cá nhân về các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật nhỏ trên đường thẳng

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật lớn trên đường thẳng

+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cặp đôi

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy theo vòng tròn,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật nhỏ trên đường thẳng

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật lớn trên đường thẳng

+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy theo vòng tròn,…

- Bước 2: Chia cả lớp thành các tổ, nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật nhỏ trên đường thẳng

+ Di chuyển vượt qua chướng ngại vật lớn trên đường thẳng

+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 46 Câu 2:

Trò chơi Chạy tiếp sức

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau khoảng 1 m, cách vạch xuất phát 10 – 12 m đặt một vật làm đích.

- Bước 2: Xếp các nhóm, các tổ (đã được chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị, thẳng hướng với vật đích, em đầu hàng đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.

- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng của mỗi đội chạy nhanh, vòng qua vật đích về chạm tay vào em tiếp theo rồi di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

+ Đội nào chơi xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

* Các trường hợp phạm quy: Đứng chạm chân vào vạch xuất phát; không vòng qua vật đích; không chạm vào tay bạn chạy về đã xuất phát hoặc xuất phát trước khi có lệnh; di chuyển về không theo quy định gây mất an toàn; khi kết thúc không giơ tay cao hoặc không hô “Hết”.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 46 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 46 Câu 1: Trong hai hình dưới đây, hình nào thể hiện động tác di chuyển vòng qua chướng ngại vật?

Trả lời:

Hình nào động tác di chuyển vòng qua chướng ngại vật: Hình A

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 46 Câu 2: Em tìm các chướng ngại vật để thực hiện động tác vuợt qua theo các nội dung đã học.

Trả lời:

Học sinh thực hiện tìm chướng ngại vật và thực hiện động tác vượt qua theo các nội dung đã học.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Bài 2: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc

Bài 3: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên địa hình

Bài 4: Bài tập tại chỗ tung - bắt bóng bằng hai tay

Bài 5: Bài tập di chuyển tung - bắt bóng bằng hai tay

Bài 1: Bài tập bổ trợ với bóng