Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại trang 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 15 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Đi theo vòng tròn, vỗ tay

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Chọi gà

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các em xếp thành hai hàng ngang đứng quay mặt vào nhau. Trong mỗi hàng, em này cách em kia khoảng 1 m. Cứ hai em đối diện nhau tạo thành một cặp, có thể vẽ những vòng tròn để các cặp chơi trong đó.

- Bước 2: Đứng trên một chân, chân còn lại co tự nhiên, hai tay co phía trước ngực (hoặc một tay co, một tay cầm cổ chân).

- Bước 3: Các em bắt đầu chơi, bằng cách: Khi có hiệu lệnh, các em nhảy lò cò và dùng một tay hoặc hai tay đẩy hoặc né tránh với bạn chơi cùng cặp. Nếu chân co bị chạm xuống đất thì được co lên tiếp tục chơi.
– Trong 1 – 2 phút, em nào có số lần để chân co chạm đất ít hơn là thắng cuộc.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 16, 17, 18 Kiến thức mới

1. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang và ngược lại

a. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang

- Khẩu lệnh: “Theo 1, 2; 1, 2 – Điểm số!".

- Cách thực hiện: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt qua trái, hô to số của mình theo thứ tự 1, 2; 1, 2,... rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Em cuối hàng hô to số của mình và hô "Hết".

- Khẩu lệnh: "Thành hai hàng ngang - Bước!".

- Cách thực hiện: Em số 1 đứng tại chỗ. Em số 2 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau em số 1, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm.

b. Biến đổi đội hình từ hai hàng ngang thành một hàng ngang

- Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước!”.

- Cách thực hiện: Em số 1 đứng tại chỗ. Em số 2 bước chân trái lên một bước chếch sang trải về vị trí cũ, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm.

2. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang và ngược lại

a. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang

- Khẩu lệnh: "Theo 1, 2, 3; 1, 2, 3 – Điểm số".

- Cách thực hiện: Lần lượt tù em đâu hàng quay mặt qua trái, hô to số của mình theo thứ tự 1, 2, 3; 1, 2, 3,... rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Em cuối hàng hô to số của mình và hô "Hết".

- Khẩu lệnh: “Thành ba hàng ngang - Bước!".

- Cách thực hiện: Em số 2 đứng tại chỗ. Em số 1 bước chân trái tiến một bước chếch sang trái lên trước em số 2, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm, em số 3 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau em số 2, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm.

b. Biến đổi đội hình từ ba hàng ngang thành một hàng ngang

- Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước".

- Cách thực hiện: Em số 2 đứng tại chỗ. Em số 1 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về vị trí cũ, sau đó thì chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm. Em số 3 bước chân trái lên một bước chếch sang trái về vị trí cũ, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 19 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 19 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đi theo vòng tròn, vỗ tay,.. 

- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, các tổ, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ hai hàng ngang thành một hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ ba hàng ngang thành một hàng ngang.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cả lớp

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đi theo vòng tròn, vỗ tay,.. 

- Bước 2:  Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập biến đổi đội hình:

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ hai hàng ngang thành một hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang.

+ Biến đổi đội hình từ ba hàng ngang thành một hàng ngang.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 19 Câu 2:

Trò chơi Nhảy ô

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1:

+ Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau khoảng 50 cm, kẻ vạch đích cách vạch xuất phát khoảng 3 m.

+ Vẽ các hình vuông có cạnh khoảng 40 cm như hình vẽ trong SGK.

- Bước 2: Xếp các nhóm, các tổ (đã được chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị.

- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng của mỗi đội bật nhảy chụm chân vào ô số 1, rồi bật nhảy tách chân vào hai ô số 2, 3. Tiếp theo, bật nhảy chụm chân vào ô số 4, bật nhảy tách chân vào hai ô số 5, 6, rồi lại bật nhảy chụm chân vào ô số 7. Sau đó bật nhảy về vạch đích, rồi chạy về chạm tay vào em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

+ Hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Đội nào thua sẽ phải chạy một vòng quanh sân.

* Các trường hợp phạm quy: Bật tách, chụm chân không đúng quy định.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 20 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 20 Câu 1: Hình nào dưới đây thể hiện cách biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang?

Trả lời:

Hình thể hiện cách biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang: Hình A

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 20 Câu 2: Mỗi hình dưới đây thể hiện cách biến đổi đội hình gì?

Trả lời:

- Hình A: Biến đổi đội hình từ hai hàng ngang thành một hàng ngang.

- Hình B: Biến đổi đội hình từ ba hàng ngang thành một hàng ngang.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 20 Câu 3: Em cùng các bạn biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hoặc ba hàng ngang trong lúc đồng diễn thể dục.

Trả lời:

Học sinh tổ chức chơi trò chơi theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp các học sinh đồng diễn thể dục.

- Bước 2: Các bạn thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Thực hiện biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hoặc ba hàng ngang, đúng và đều trong khi đồng diễn thể dục.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Bài 3: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại

Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại

Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay

Bài 2: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng

Bài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà