Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Giáo dục thể chất 7 Bài 4 (Kết nối tri thức): Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

    Với giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi sách Kết nối tri thức hay nhất, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 4.

    1 577 06/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Giải bài tập GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

    Vận dụng

    Bài 1 trang 29 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng các bài tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi để rèn luyện thể lực và sức mạnh đôi chân.

    Trả lời:

    - Em vận dụng các bài tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi để rèn luyện thể lực và sức mạnh đôi chân.

    - Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi cần chú ý:

    + Ổn định số bước đà, tăng tốc độ chạy đà, tốc độ giậm nhảy.

    + Duy trì nhịp điệu chạy đà, phối hợp nhịp nhàng các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.

    Bài 2 trang 29 Giáo dục thể chất 7: Trong thi đấu nhảy xa, vận động viên sẽ được coi là phạm lỗi trong những trường hợp nào?

    Trả lời:

    Trong thi đấu nhảy xa, vận động viên sẽ được coi là phạm lỗi trong những trường hợp:

    - Chạm đất phía sau vạch giậm nhảy bằng bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, dù chạy đà không giậm nhảy hoặc giậm nhảy.

    - Giậm nhảy phía bên ngoài phạm vi cả hai đầu ván, dù ở phía sau hay phía trước đường kéo dài của vạch giậm nhảy.

    - Trong quá trình rơi xuống, điểm chạm đất phía bên ngoài khu vực rơi gần với ván giậm hơn so với điểm chạm gần nhất trong khu vực rơi.

    - Sau khi hoàn thành lần nhảy đi ngược lại phía sau qua khu vực rơi xuống. Thực hiện (sử dụng) bất cứ hình thức nhào lộn nào trong khi chạy đà hoặc trong lúc nhảy.

    Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

    Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

    Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

    Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình

    Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10)

    Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 11 đến nhịp 20)

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 577 06/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: