Giáo dục thể chất 7 Bài 2 (Kết nối tri thức): Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Giải bài tập GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Vận dụng

Bài 1 trang 13 Giáo dục thể chất 7: Hai bạn đứng người trước, người sau khoảng 2-3m, đồng thời xuất phát và chạy bám đuổi cự li 15-20m

Trả lời:

- Hai bạn đứng người trước, người sau khoảng 2-3m.

- Khi có hiệu lệnh xuất phát, cả hai bạn đồng thời xuất phát và chạy bám đuổi cự li 15-20m.

Bài 2 trang 13 Giáo dục thể chất 7: Tại sao phải tiếp đất bằng nửa người trước bàn chân khi chạy cự li ngắn?

Trả lời:

Cách tiếp đất bằng phần trước bàn chân này giúp người chạy tăng tốc một cách dễ dàng khi chạy nước rút hay chạy lên các đồi dốc ngắn. Khi chạy, trọng tâm cơ thể của người luyện tập sẽ tập trung vào phần trước bàn chân và ngón chân. Gót chân rất hiếm khi chạm đất giữa các bước chạy và phần trên của cơ thể sẽ hơi đổ về phía trước.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)

Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát

Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi