Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Giáo dục thể chất 7 Bài 3 (Kết nối tri thức): Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)

    Với giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) sách Kết nối tri thức hay nhất, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 3.

    1 691 06/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Giải bài tập GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)

    Vận dụng

    Bài 1 trang 16 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng các bài tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thân thể.

    Trả lời:

    Em hãy vận dụng các bài tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thân thể.

    - Một số bài luyện tập:

    + Đi hoặc chạy chậm cự li 15 – 20 m, liên tục thực hiện động tác đánh đích.

    + Chạy tăng tốc cự li 30m phối hợp đánh đích. Thực hiện 2 lần.

    + Chạy tăng tốc độ 30 m phối hợp đánh đích. Thực hiện 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 2 – 3 phút.

    + Phối hợp các giai đoạn với tốc độ tăng dần cự li 40 – 60 m. Thực hiện 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 3 – 5 phút.

    + …

    Bài 2 trang 16 Giáo dục thể chất 7: Em hãy kể tên một số bài tập phối hợp các giai đoạn của chạy cự li ngắn mà em đã được luyện tập.

    Trả lời:

    Một số bài tập phối hợp các giai đoạn của chạy cự li ngắn: Phối hợp xuất phát và chạy lao, phối hợp chạy lao và chạy giữa quãng, phối hợp chạy giữa quãng và về đích, …

    Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

    Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

    Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

    Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát

    Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

    Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

    •  

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 691 06/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: