Giáo dục thể chất 7 Bài 1 (Kết nối tri thức): Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Giải bài tập GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Vận dụng

Bài 1 trang 20 Giáo dục thể thao 7: Hằng ngày em hãy luyện tập sức mạnh bằng các bài tập: Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau; nhảy lò cò bằng chân thuận.

Trả lời:

Học sinh tự luyện tập các bài tập:

- Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau

- Nhảy lò cò bằng chân thuận

Bài 2 trang 20 Giáo dục thể thao 7: Tại sao trong nhảy xa, giậm nhảy cần thực hiện với ván giậm nhảy.

Trả lời:

Bởi vì khi giậm nhảy, hai chân dồn lực vào bàn chân, mặt đất tác dụng lại một lực y hệt vào chân mình khiến cho chân dễ tổn thương. Khi sử dụng ván giậm nhảy, lực tác dụng trở lại sẽ nhỏ đi.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát

Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát