Biểu hiện nào cho thấy hai bạn N và M đang bị căng thẳng

Giải Giáo dục công dân 7 Kết nối tri thức Bài 6: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Luyện tập 4 trang 37 GDCD 7: Đọc trường hợp dưới đây và trả lời câu hỏi:

- Biểu hiện nào cho thấy hai bạn N và M đang bị căng thẳng?

- Nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn là gì? Nêu hậu quả của sự căng thẳng đó.

- Theo em, N và M nên làm gì để thoát khỏi trường hợp đó?

Trả lời:

- Biểu hiện cho thấy hai bạn N và M đang bị căng thẳng:

+ N lo âu, đau đầu, mất ngủ.

+ M buồn, lo sợ, bất an, vùi đầu vào xem phim hoặc chơi trò chơi điện tử.

- Nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn và hậu quả của sự căng thẳng đó là:

+ N bị áp lực học tập, quá nhiều bài tập mà không đủ thời gian hoàn thành. Hậu quả khiến cơ thể N bị suy nhược.

+ Bố mẹ M hay cãi vã, bất hòa, có lúc còn nghe bố mẹ nói sẽ li hôn. Hậu quả M căng thẳng và kết quả học tập sa sút.

- Theo em, N và M nên:

+ N nên lập kế hoạch học tập một cách khoa học và vừa sức, kết hợp với ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hợp lí.

+ M nên suy nghĩ tích cực, chia sẻ với bố mẹ, hàn gắn bố mẹ.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

Câu hỏi trang 31 GDCD 7: Em hãy chia sẻ một lần em bị căng thẳng. Khi đó, em đã làm gì... 

Câu hỏi 1 trang 31 GDCD 7: Em hãy nêu những tình huống gây căng thẳng cho các bạn trong mỗi bức tranh trên... 

Câu hỏi 2 trang 32 GDCD 7: Em hãy nêu biểu hiện của cơ thể khi gặp tâm lí căng thẳng được mô tả trong mỗi bức tranh... 

Câu hỏi 3 trang 33 GDCD 7: Em hãy nêu nguyên nhân gây ra tâm lí căng thẳng và ảnh hưởng của tâm lí... 

Câu hỏi 4 trang 34 GDCD 7: Cách ứng phó của các bạn trong từng tình huống căng thẳng như thế nào... 

Luyện tập 1 trang 36 GDCD 7: Em cùng các bạn chơi trò chơi “Tiếp sức” kể về những tình huống... 

Luyện tập 2 trang 36 GDCD 7: Hãy viết lại những suy nghĩ, lời nói tiêu cực sau đây thành những suy nghĩ... 

Luyện tập 3 trang 36 GDCD 7: Tập thở Khi căng thẳng, sợ hãi, em có thể tập trung vào hơi thở của mình để giúp bản thân... 

Luyện tập 4 trang 37 GDCD 7: Biểu hiện nào cho thấy hai bạn N và M đang bị căng thẳng... 

Vận dụng 1 trang 37 GDCD 7: Em hãy viết lại những tình huống thường gây căng thẳng cho bản thân... 

Vận dụng 2 trang 37 GDCD 7: Em hãy cùng các bạn trong nhóm xây dựng và biểu diễn một vở kịch ngắn...