Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động

Giải GDTC 10 Bài 1: Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản

Bài 3 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động để phát triển các tố chất thể lực và vui chơi hằng ngày.

Trả lời:

* Trò chơi Chạy qua chướng ngại vật

- Chuẩn bị:

+ Đặt các quả cầu làm chướng ngại vật như sơ đồ.

+ Chia số học sinh trong lớp thành 4 đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng ở ngoài đường biên dọc.

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên mỗi đội di chuyển qua chướng ngại vật, sau đó di chuyển về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Chạy qua chướng ngại vật”

* Trò chơi Nhảy lò cò lên xuống

- Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các nhóm 4 người, xếp theo hàng dọc đúng ở sau đường biên ngang, mặt hướng về lưới.

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên trong mỗi nhóm nhảy lò có lên gần lưới, sau đó nhảy lò cò ngược lại. Ai về đích trước sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Nhảy lò cò lên xuống”

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Nêu một số mốc quan trọng trong lịch sử của môn Cầu lông trên thế giới và ở Việt Nam...

Bài 2 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật di chuyển nhiều bước...

Bài 3 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

Bài 1: Kĩ thuật giao cầu

Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

Bài 3: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Bài 4: Kĩ thuật đánh cầu cao xa

Trắc nghiệm Bài 1: Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản