Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Giáo dục thể chất 10 Bài 1 (Cánh diều): Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt - Bóng đá 10

    Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt phần Bóng đá sách Cánh diều hay nhất, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 1.

    1 644 21/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Giải bài tập GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt

    Vận dụng

    Bài 1 trang 54 Giáo dục thể chất 10: Nêu những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt.

    Trả lời:

    Một số lưu ý khi thực hiện:

    - kĩ thuật tại chỗ ném biên: Khi ném, động tác ném phải liên tục cho đến khi bóng rời tay; bóng chỉ được rời tay khi tay đưa từ sau ra trước, vượt qua phương thẳng đứng.

    Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt - Bóng đá 10 Cánh diều (ảnh 1)

    - kĩ thuật bắt bóng lăn sệt: Mắt luôn quan sát bóng; chọn vị trí bóng đến hợp lí, giữ khoảng cách hai chân nhỏ hơn chu vi của bóng; sau khi tiếp xúc bóng, nhanh chóng thu tay, ôm bóng vào ngực.

    Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt - Bóng đá 10 Cánh diều (ảnh 1)

    Bài 2 trang 54 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi và tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức khỏe.

    Trả lời:

    - Bài luyện tập kĩ thuật tại chỗ ném biên:

    + Ném bóng qua lại.

    + Ném bóng vào vị trí cố định trên tường.

    - Bài luyện tập kĩ thuật bắt bóng lăn sệt

    + Tại chỗ bắt bóng lăn sệt.

    + Di chuyển vị trí bắt bóng lăn sệt.

    - Trò chơi vận động:

    + Trò chơi: Ném bóng tốc độ

    Chuẩn bị:

    Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội chia thành hai nhóm xếp theo hai hàng dọc đối diện, cách nhau từ 10-12 m. Mỗi đội một quả bóng.

    Cách chơi:

    Khi có hiệu lệnh bắt đầu, luân phiên sử dụng kĩ thuật tại chỗ ném biên thực hiện ném bóng cho người đối diện sau đó chạy nhanh về cuối hàng đối diện, chuẩn bị cho lượt chơi tiếp theo (H.1). Đội nào hoàn thành số lần ném bóng theo quy định nhanh nhất sẽ thắng cuộc.

    Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt - Bóng đá 10 Cánh diều (ảnh 1)

    Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Ném bóng tốc độ”

    + Trò chơi: Thi dẫn, chuyền bóng tiếp sức

    Chuẩn bị:

    Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội xếp theo hai hàng dọc đứng đối diện nhau, cách nhau từ 16-20 m, người đầu hàng giữ bóng.

    Xếp cọc mốc thành các cầu môn ở chính giữa hai hàng làm khu vực giới hạn.

    Cách chơi:

    Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng số (1) dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân tới cầu môn và chuyển bóng sệt cho người đầu hàng số (2) và chạy về cuối hàng 2, chuẩn bị cho lượt chơi tiếp theo. Người đầu hàng số (2) thực hiện bắt bóng lăn sệt, sau đó đặt bóng xuống mặt sân và thực hiện như người đầu hàng số (1), sau đó di chuyển về cuối hàng 1 (H.2). Thực hiện liên tục cho tới khi hoàn thành số lần chuyền bóng quy định. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

    Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt - Bóng đá 10 Cánh diều (ảnh 1)

    Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Thi dẫn, chuyền bóng tiếp sức”

    Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

    Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu

    Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

    Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân

    Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân

    Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

    Xem thêm tài liệu Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

    Trắc nghiệm Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 644 21/10/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: