Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt vào các trò chơi vận động
Trả lời Bài 2 trang 54 Giáo dục thể chất 10 sách Cánh diều hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Giáo dục thể chất 10.
Giải GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
Bài 2 trang 54 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi và tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức khỏe.
Trả lời:
- Bài luyện tập kĩ thuật tại chỗ ném biên:
+ Ném bóng qua lại.
+ Ném bóng vào vị trí cố định trên tường.
- Bài luyện tập kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
+ Tại chỗ bắt bóng lăn sệt.
+ Di chuyển vị trí bắt bóng lăn sệt.
- Trò chơi vận động:
+ Trò chơi: Ném bóng tốc độ
Chuẩn bị:
Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội chia thành hai nhóm xếp theo hai hàng dọc đối diện, cách nhau từ 10-12 m. Mỗi đội một quả bóng.
Cách chơi:
Khi có hiệu lệnh bắt đầu, luân phiên sử dụng kĩ thuật tại chỗ ném biên thực hiện ném bóng cho người đối diện sau đó chạy nhanh về cuối hàng đối diện, chuẩn bị cho lượt chơi tiếp theo (H.1). Đội nào hoàn thành số lần ném bóng theo quy định nhanh nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Ném bóng tốc độ”
+ Trò chơi: Thi dẫn, chuyền bóng tiếp sức
Chuẩn bị:
Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội xếp theo hai hàng dọc đứng đối diện nhau, cách nhau từ 16-20 m, người đầu hàng giữ bóng.
Xếp cọc mốc thành các cầu môn ở chính giữa hai hàng làm khu vực giới hạn.
Cách chơi:
Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng số (1) dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân tới cầu môn và chuyển bóng sệt cho người đầu hàng số (2) và chạy về cuối hàng 2, chuẩn bị cho lượt chơi tiếp theo. Người đầu hàng số (2) thực hiện bắt bóng lăn sệt, sau đó đặt bóng xuống mặt sân và thực hiện như người đầu hàng số (1), sau đó di chuyển về cuối hàng 1 (H.2). Thực hiện liên tục cho tới khi hoàn thành số lần chuyền bóng quy định. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Thi dẫn, chuyền bóng tiếp sức”
Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:
Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu
Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Trắc nghiệm Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
Xem thêm các chương trình khác:
- Soạn văn lớp 10 (hay nhất) – Cánh Diều
- Tác giả tác phẩm Ngữ văn lớp 10 – Cánh Diều
- Tóm tắt tác phẩm Ngữ văn lớp 10 – Cánh Diều
- Bố cục tác phẩm Ngữ văn lớp 10 – Cánh Diều
- Nội dung chính tác phẩm Ngữ văn lớp 10 – Cánh Diều
- Soạn văn lớp 10 (ngắn nhất) – Cánh Diều
- Giải sbt Ngữ văn lớp 10 – Cánh Diều
- Văn mẫu lớp 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề học tập Ngữ văn 10 – Cánh diều
- Giải sgk Toán 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Toán 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Toán 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Toán 10 – Cánh Diều
- Chuyên đề dạy thêm Toán 10 Cánh diều (2024 có đáp án)
- Giải sgk Tiếng Anh 10 – Explore new worlds
- Giải sgk Tiếng Anh 10 – ilearn Smart World
- Trọn bộ Từ vựng Tiếng Anh 10 ilearn Smart World đầy đủ nhất
- Ngữ pháp Tiếng Anh 10 i-learn Smart World
- Giải sbt Tiếng Anh 10 - iLearn Smart World
- Giải sgk Vật lí 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Vật lí 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Vật lí 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Vật lí 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Hóa học 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Hóa học 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Hóa học 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Hóa học 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Sinh học 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Sinh học 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Sinh học 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Sinh học 10 – Cánh diều
- Giải sgk Lịch sử 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Lịch sử 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Lịch sử 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Lịch sử 10 – Cánh diều
- Giải sgk Địa lí 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Địa Lí 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Địa lí 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Địa lí 10 – Cánh Diều
- Lý thuyết Công nghệ 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Công nghệ 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Giáo dục Kinh tế và Pháp luật 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Giáo dục Kinh tế và Pháp luật 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Kinh tế pháp luật 10 – Cánh diều
- Lý thuyết KTPL 10 – Cánh diều
- Lý thuyết Giáo dục quốc phòng 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Giáo dục quốc phòng - an ninh 10 – Cánh diều
- Giải sbt Giáo dục quốc phòng - an ninh 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Hoạt động trải nghiệm 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Hoạt động trải nghiệm 10 – Cánh Diều
- Giải sgk Tin học 10 – Cánh Diều
- Giải sbt Tin học 10 – Cánh Diều
- Giải Chuyên đề Tin học 10 – Cánh diều
- Lý thuyết Tin học 10 - Cánh diều