Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì

Giải Giáo dục công dân 7 Cánh diều Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Luyện tập 1 trang 37 GDCD 7: Em hãy quan sát hình ảnh dưới đây và trả lời câu hỏi

a) Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì?

b) Em hãy nhận xét về cách ứng phó với căng thắng của các bạn trong các hình ảnh trên.

c) Em có lời khuyên gì cho các bạn để thoát khỏi căng thẳng trong những tình huống trên?

Trả lời:

Yêu cầu a)

Hình 1: Nguyên nhân gây căng thẳng cho bạn là do mâu thuẫn với bố mẹ.

Hình 2: Nguyên nhân gây căng thẳng là áp lực trong học tập hơn khả năng bản thân có thể thực hiện.

Hình 3: Nguyên nhân gây căng thẳng là do áp lực học tập.

Hình 4: Nguyên nhân gây căng thẳng là do bạn vừa phải chăm mẹ ốm vừa phải cố gắng học tập cho các bài thi, bài kiểm tra nên không có thời gian nghỉ ngơi.

Yêu cầu b)

- Các bạn ở hình 1 và hình 2 chưa biết cách đối phó với tâm lí căng thẳng, các bạn chưa giữ được bình tĩnh trước những sự cố xảy ra khiến cho các bạn suy nghĩ tiêu cực, giải quyết không phù hợp.

- Các bạn ở hình 3 và 4 biết cách giúp bản thân giải tỏa tâm lí căng thẳng như chơi đàn và biết đưa ra giải pháp cho tình huống căng thẳng mình đang gặp phải như lập thời gian biểu rõ ràng.

Yêu cầu c) Trước tiên các bạn cần phải giữ bình tĩnh, điều chỉnh lại cảm xúc và suy nghĩ của bản thân, tránh dẫn đến tiêu cực. Sau đó tìm ra cách phù hợp để giải tỏa căng thẳng, giúp bản thân được thư giãn như tập thể dục, đọc sách, chơi thể thao, viết nhật kí, chia sẻ với người thân, tìm sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lí...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác: 

Câu hỏi trang 33 GDCD 7: Em hãy cùng các bạn chơi trò chơi “Gương mặt biết nói” theo gợi ý: Thể hiện biểu cảm... 

Câu hỏi trang 34 GDCD 7: Theo em, tình huống nào trong các hình ảnh trên là tình huống gây căng thẳng... 

Câu hỏi trang 35 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thăng của bạn T... 

Câu hỏi trang 36 GDCD 7: Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng... 

Luyện tập 1 trang 37 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì... 

Luyện tập 2 trang 37 GDCD 7: Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao... 

Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì... 

Vận dụng 1 trang 39 GDCD 7: Em hãy cùng bạn thiết kế một cuốn sổ tay hướng dẫn thực hiện các trò chơi... 

Vận dụng 2 trang 39 GDCD 7: Em hãy quay một video ghi lại quá trình thực hiện một hoạt động thể thao...