Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao

Giải Giáo dục công dân 7 Cánh diều Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Luyện tập 2 trang 37 GDCD 7: Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao lênh khênh, khuôn mặt dày đặc mụn khiến C thấy tự ti, ngại giao tiếp với bạn bè. Những bất đồng ý kiến giữa C và bố mẹ xuất hiện nhiều hơn, mỗi khi bố mẹ góp ý, bảo ban thì C cho rằng bố mẹ không hiểu mình, không yêu thương mình nữa. Lúc nào C cũng thấy mệt mỏi, bồn chồn, bất an và cảm thấy bản thân thật vô dụng.

Nếu là bạn của C, em sẽ làm gì đế giúp C vượt qua trạng thái căng thẳng này?

Trả lời:

- Nếu là bạn của C, em sẽ trấn an tinh thần, giúp C bình tĩnh bằng cách:

+ Giải thích cho bạn hiểu rằng những thay đổi bạn đang gặp phải là do bạn đến tuổi dậy thì. Đây là giai đoạn mà ai cũng sẽ phải trải qua nên bạn đừng lo lắng mà thay vào đó hãy chuẩn bị tinh thần để đón nhận. Tuổi dậy thì sẽ khiến cho con người thay đổi trước hết là về mặt thể chất, về khuôn mặt có mụn, bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu tư vấn và giữ vệ sinh da mặt thật sạch sẽ giúp giảm bớt mụn, và chịu khó tập thể dục để giúp dáng người cân đối.

+ Khuyên C cần nói chuyện thật thẳng thắn và bình tĩnh với bố mẹ, tâm sự với bố mẹ về những điều bạn suy nghĩ, như vậy bố mẹ mới hiểu được bạn đang cảm thấy thế nào.

+ Ngoài ra bạn C nên thử một số cách để giúp bạn giải tỏa tâm lí căng thẳng như chơi thể thao, đọc sách, xem phim, trồng cây, nấu ăn,... và khi nào cần chia sẻ hãy tìm người thân và bạn bè để tâm sự.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác: 

Câu hỏi trang 33 GDCD 7: Em hãy cùng các bạn chơi trò chơi “Gương mặt biết nói” theo gợi ý: Thể hiện biểu cảm... 

Câu hỏi trang 34 GDCD 7: Theo em, tình huống nào trong các hình ảnh trên là tình huống gây căng thẳng... 

Câu hỏi trang 35 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thăng của bạn T... 

Câu hỏi trang 36 GDCD 7: Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng... 

Luyện tập 1 trang 37 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì... 

Luyện tập 2 trang 37 GDCD 7: Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao... 

Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì... 

Vận dụng 1 trang 39 GDCD 7: Em hãy cùng bạn thiết kế một cuốn sổ tay hướng dẫn thực hiện các trò chơi... 

Vận dụng 2 trang 39 GDCD 7: Em hãy quay một video ghi lại quá trình thực hiện một hoạt động thể thao...