Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì

Giải Giáo dục công dân 7 Cánh diều Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì để vượt qua những căng thẳng đó? Hãy chia sẻ điều này với các bạn.

Trả lời:

- Em cảm thấy khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Em đã nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ.

- Em cảm thấy tức giận khi mọi thứ không như em mong muốn. Em đã hít thở sâu, suy nghĩ tích cực và cố gắng làm lại mọi thứ tốt hơn.

- Em cảm thấy lo lắng cho tương lai. Em đã tâm sự và tìm kiếm sự trợ giúp từ bố mẹ.

- Em cảm thấy không đủ thời gian cho tất cả mọi việc. Em đã lập kế hoạch một cách khoa học và vừa sức.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác: 

Câu hỏi trang 33 GDCD 7: Em hãy cùng các bạn chơi trò chơi “Gương mặt biết nói” theo gợi ý: Thể hiện biểu cảm... 

Câu hỏi trang 34 GDCD 7: Theo em, tình huống nào trong các hình ảnh trên là tình huống gây căng thẳng... 

Câu hỏi trang 35 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thăng của bạn T... 

Câu hỏi trang 36 GDCD 7: Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng... 

Luyện tập 1 trang 37 GDCD 7: Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì... 

Luyện tập 2 trang 37 GDCD 7: Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao... 

Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì... 

Vận dụng 1 trang 39 GDCD 7: Em hãy cùng bạn thiết kế một cuốn sổ tay hướng dẫn thực hiện các trò chơi... 

Vận dụng 2 trang 39 GDCD 7: Em hãy quay một video ghi lại quá trình thực hiện một hoạt động thể thao...