Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng đổi tay và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng không đổi tay

    Trả lời Bài 2 trang 22 Giáo dục thể chất 10 sách Cánh diều hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Giáo dục thể chất 10.

    1 225 21/10/2022
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Giải GDTC 10 Bài 1: Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng

    Bài 2 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng đổi tay và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng không đổi tay.

    Trả lời: 

    -  Tại chỗ dẫn bóng cao tay:

    +  Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng hơn vai, chân bên tay dẫn bóng đặt sau, gối hơi chùng, hai tay cầm bóng trước ngực.

    +  Dùng lực cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng (các ngón tay xòe rộng tự nhiên, tiếp xúc bóng. Khi dẫn bóng, khớp gối hơi nhún nhẹ theo nhịp dẫn. Vị trí tiếp xúc của bóng với mặt đất gần với cơ thể và ở khoảng giữa hai chân. Độ này của bóng cao ngang hông.

    Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng đổi tay trước mặt

    -  Tại chỗ dẫn bóng thấp tay:

    +  Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng hơn vai, chân bên tay, dẫn bóng đặt sau, khuỵu gối, hai tay cầm bóng lệch về phía tay dẫn bóng.

    +  Khớp khuỷu tay làm trụ, dùng lực cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Bóng tiếp xúc mặt đất ở phía trước mặt, gần về phía chân đặt sau. Độ này của bóng cao ngang gối.

    Hình 2. Kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng thấp tay

    -  Tại chỗ dẫn bóng đổi tay trước mặt:

     +  Hai chân đứng song song rộng hơn vai, khuỵu gối, hai tay cầm bóng trước ngực.

     +  Phối hợp sử dụng khớp vai, khớp khuỵu tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Liên tục dẫn và đổi tay. Bóng tiếp xúc mặt đất ở trước mặt, gần về phía chân bên tay chuẩn bị nhận bóng. Tay đón bóng ngay khi bóng vừa nảy lên khỏi mặt đất.

    Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng đổi tay trước mặt

    Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

    Bài 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Nêu một số mốc lịch sử quan trọng của môn Bóng rổ trên thới giới và ở Việt Nam...

    Bài 2 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng đổi tay và kĩ thuật tại chỗ...

    Bài 3 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng...

    Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

    Bài 2: Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng

    Bài 1: Kĩ thuật chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực

    Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai

    Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao

    Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực

    Trắc nghiệm Bài 1: Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 225 21/10/2022
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: