Vận dụng kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình vào các trò chơi vận động

Giải GDTC 10 Bài 3: Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình

Bài 3 trang 42 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình vào các trò chơi vận động và tập luyện hằng ngày để phát triển khả năng khéo léo.

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình vào các trò chơi vận động và tập luyện hằng ngày để phát triển khả năng khéo léo.

Hình 1. Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình

- Các em tham khảo trò chơi sau:

Trò chơi: Bắt quân

+ Chuẩn bị: Sân chơi bằng phẳng có kẽ vòng tròn bán kính từ 5 – 7 m. Chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau. Đội bảo vệ quân đứng thành một hàng dọc giữa vòng tròn, người đứng sau đặt tay lên vai người đứng trước. Đội còn lại là đội bắt quân đứng ngoài vòng tròn, dùng 2 – 4 quả cầu làm nhiệm vụ bắt quân.

+ Cách chơi: 

- Đội bảo vệ quân di chuyển trong vòng tròn, quan sát xung quanh và tránh bị đội đối phương ném cầu vào người cuối cùng bắt quân. Khi di chuyển, đội bảo vệ không được để đứt hàng (nếu đứt hàng, tất cả người từ vị trí đầu hàng tới cuối bị loại khỏi cuộc chơi), không được cuộn hàng để người cuối cùng trốn vào trong và chỉ người đầu hàng được dùng tay đỡ cầu của đội đối phương. 

- Đội bắt quân đứng ngoài vòng tròn, chuyển cầu cho nhau và tìm cách ném cầu vào người cuối hàng của đội bảo vệ quân (chỉ được ném từ thắt lưng trở xuống). Nếu ném trúng, người cuối hàng bị loại khỏi cuộc chơi. Sau 5 phút thì đổi vị trí các đội 

- Hết thời gian quy định, đội nào bắt được nhiều quân hơn sẽ thắng cuộc.

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 42 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật giao cầu thấp chân chính...

Bài 2 trang 42 Giáo dục thể chất 10: Trình bày những hiểu biết của mình về vai trò, ý nghĩa và tác dụng của việc...

Bài 3 trang 42 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình vào các trò chơi vận động...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác: