Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Giải GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bài 3 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân vào các trò chơi vận động, trong hoạt động vui chơi và tập luyện hằng ngày.

Trả lời:

- Một số bài luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân:

+ Dẫn bóng theo đường thẳng

+ Dẫn bóng theo đường kẻ thẳng

+ Dẫn bóng vòng qua cọc mốc

- Một số bài luyện tập kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

+ Đá bóng bằng mu trong bàn chân với bóng cố định

+ Đá bóng qua lại

+ Đá bóng vào tường

+ Đá bóng vào cầu môn

- Một số trò chơi vận động:

+ Trò chơi: Dẫn bóng tốc độ

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc, người đầu hàng giữ bóng. Đặt cọc mốc cách vạch xuất phát từ 15 – 20m.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, luân phiên từng người trong hàng sử dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân thực hiện dẫn bóng nhanh vòng qua cọc mốc, sau đó dẫn bóng quay về chuyền bóng cho người tiếp theo và di chuyển về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Dẫn bóng tốc độ”

+ Trò chơi: Sút bóng cầu môn

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc, đứng cách cầu môn từ 10 – 15m.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội chạy từ 3 – 5 bước đà, thực hiện đá bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn để trống. Đội có số lần đá vào cầu môn nhiều nhất sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Sút bóng cầu môn”

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân...

Bài 2 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân...

Bài 3 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt

Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu

Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Trắc nghiệm Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân