Hãy so sánh kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh cầu cao xa

Kĩ thuật đập cầu

Kĩ thuật đánh cầu cao xa

- Ở TTCB, đứng chân trước chân sau, trọng tâm rơi vào chân trước.

- Khi chuẩn bị đánh cầu, thân người xoay sang bên tay thuận, trọng tâm chuyển từ chân trước sang chân sau, vai bên tay không thuận hướng ra trước, hơi lên cao theo hướng cầu đến đồng thời tay thuận đưa vợt từ trước lên trên ra sau mặt vợt chúc xuống. tay còn lại hơi nâng lên cao.

- Khi đánh cầu, mặt vợt vuông góc với hướng đánh cầu

- Vị trí tiếp xúc cầu chếch trước trán và ở điểm cao nhất có thể đánh cầu.

- Kết thúc, gập dừng cánh tay và cổ tay, thân người có xu hướng lao về phía trước

- Ở TTCB, 2 chân đứng song song rộng bằng vai, trọng tâm rơi vào giữa hai chân.

- Khi cầu đến, chân bên tay không thuận làm trụ, chân còn lại bước về phía sau một bước ngắn, thân người xoay sang bên tay thuận, trọng tâm chuyển sang chân sau, vai bên tay không thuận hơi hướng lên cao ra trước theo hướng cầu đến, đồng thời tay thuận đưa vợt từ trước lên trên ra sau, mặt vợt hơi chúc xuống, tay còn lại co tự nhiên.

- Khi tiếp xúc với cầu, mặt vợt hơi ngửa

- Vị trí tiếp xúc đánh cầu thẳng trên đỉnh đầu và ở điểm cao nhất có thể với được.

- Kết thúc, duỗi dừng cánh tay và cổ tay, thân người hơi ngả về hướng cầu được đánh đi.