Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng và kĩ thuật chạy tiến

Giải GDTC 10 Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Bài 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng và kĩ thuật chạy tiến.

Trả lời:

- Tư thế thân người trong kĩ thuật chạy tiến:

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay thả lỏng tự nhiên.

+ Thực hiện: Khi chạy, hạ thấp trọng tâm, ngực hướng về phía trước, bước chạy ngắn, hai tay đánh rộng sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát.

Hình 1. Kĩ thuật chạy tiến

- Tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng

+ Thực hiện: Khi muốn chạy đổi hướng sang bên nào thì chân nghịch với hướng di chuyển, dùng cạnh trong nửa trước bàn chân đạp mạnh đất, chân kia bước chếch dài về hướng cần di chuyển. Sau đó, chân đạp đất nhanh chóng bước lên chạy nhanh về phía trước.

Hình 2. Kĩ thuật chạy đổi hướng

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng và kĩ thuật chạy tiến...

Bài 2 trang 22 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân vào các trò chơi vận động, vui chơi và tập luyện hằng ngày...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân

Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân

Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

Trắc nghiệm Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân