Vận dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động

Giải GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

Bài 3 trang 47 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, phát triển thể lực và rèn luyện khả năng khéo léo.

Trả lời:

Các em tự vận dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, phát triển thể lực và rèn luyện khả năng khéo léo.

Hình 1. Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

Các em tham khảo trò chơi sau:

- Trò chơi: Chọi cóc

+ Chuẩn bị: Chọn sân tập bằng phẳng, chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau. Đếm số riêng học sinh nam và học sinh nữ của các nhóm. Những học sinh nam (hoặc nữ) có mã số trùng nhau tạo thành một cặp.

+ Cách chơi: Học sinh ngồi xổm trên hai nửa bàn chân trên theo cặp, chân rộng bằng vai, lưng thẳng, hai bàn tay xoè rộng và giơ cao trước mặt, hai lòng bàn tay hướng ra phía trước. Khi có tín hiệu bắt đầu, hai người đối diện của từng cặp di chuyển linh hoạt bằng hai mũi bàn chân, hai bàn tay vừa tấn công, vừa phòng thủ sao cho không mất thăng bằng, không bị ngã. Trong khi tấn công, người nào bị ngã, chống tay, hoặc chạm gót xuống đất sẽ bị trừ điểm. Từng cặp thi đấu với nhau liên tục trong 2 – 3 phút, ai được nhiều điểm sẽ thắng. Đội nào có nhiều thành viên thắng ở cặp chơi hơn sẽ thắng cuộc

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Chọi cóc”

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 47 Giáo dục thể chất 10: So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện...

Bài 2 trang 47 Giáo dục thể chất 10: Chia số học sinh trong lớp thành các nhóm đều nhau (8 – 10 người/nhóm), mỗi nhóm...

Bài 3 trang 47 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 2: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân

Bài 3: Phối hợp các kĩ thuật trong tập luyện và thi đấu môn đá cầu

Bài 1: Lịch sử môn đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

Bài 2: Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

Bài 1: Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân