Ứng dụng kĩ thuật dừng bóng bằng đùi vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi

Giải GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

Bài 3 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Ứng dụng kĩ thuật dừng bóng bằng đùi vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi và rèn luyện hằng ngày.

Trả lời:

- Một số bài luyện tập kĩ thuật dừng bóng bằng đùi:

+ Tại chỗ tung và dừng bóng bằng đùi.

+ Luân phiên tung bóng và dừng bóng bằng đùi.

+ Phối hợp di chuyển với dừng bóng bằng đùi.

+ Luân phiên chuyền bóng và di chuyển dừng bóng bằng đùi.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

- Một số trò chơi vận động:

+ Trò chơi: Dừng bóng bằng đùi liên hoàn

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau. Mỗi đội chia thành hai nhóm, xếp theo hàng dọc, đứng đối diện và cách nhau từ 6 – 8m. Người đầu hàng của mỗi nhóm cầm bóng.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng số (2) tung bóng cho hàng số (1) và chạy nhanh về cuối hàng số (1). Người đầu hàng số (1) thực hiện dừng bóng bằng đùi và đá bóng chuyền lại cho người đầu hàng số (2). Sau đó chạy nhanh xuống cuối hàng thứ (2). Thực hiện liên tục cho đến khi mỗi người hoàn thành một lượt chơi. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Dừng bóng bằng đùi liên hoàn”

+ Trò chơi: Thi tâng bóng bằng đùi

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau.

Cách chơi: Các đội tổ chức thi tâng bóng bằng đùi và chọn ra người tâng giỏi nhất thi đấu với người giỏi nhất của các đội còn lại. Đội có đại diện tâng bóng được nhiều lần nhất sẽ thắng cuộc.

Hình 3. Trò chơi “Thi tâng bóng bằng đùi”

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Giáo dục thể chất 10 bộ sách Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 1 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Nêu những chú ý khi thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng đùi...

Bài 2 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Nêu một số quy định về số lượng cầu thủ thay thế trong thi đấu môn Bóng đá 11 người...

Bài 3 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Ứng dụng kĩ thuật dừng bóng bằng đùi vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt

Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu

Bài 1: Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân

Trắc nghiệm Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi