Nội dung bài viết

    Xem thêm

    TOP 15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 3 (có đáp án): Kĩ thuật chắn bóng - Chân trời sáng tạo

    Bộ 15 câu hỏi trắc nghiệm Giáo Dục Thể Chất lớp 10 Bài 3: Kĩ thuật chắn bóng có đáp án đầy đủ các mức độ sách Chân trời sáng tạo giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm Giáo Dục Thể Chất Bài 3.

    1 636 21/07/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Bài 3: Kĩ thuật chắn bóng

    Câu 1: Cơ thể đứng như thế nào khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ chắn bóng?

    A. Đứng ở tư thế chân trước chân sau, chân rộng bằng vai.

    B. Đứng ở tư thế chân trước chân sau, ở tư thế cao.

    C. Đứng ở tư thế hai chân rộng bằng vai.

    D. Đứng ở tư thế trung bình, chân rộng bằng hoặc hơn vai.

    Đáp án: C

    Giải thích:

    - Khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chắn bóng, hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu.

    Câu 2: Khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chắn bóng, tay để như thế nào?

    A. Hai tay duỗi thẳng ở hai bên sườn.

    B. Hai tay co tự nhiên để trước ngực.

    C. Hai tay duỗi thẳng, dang sang ngang.

    D. Hai tay duỗi thẳng, đưa ra trước mặt.

    Đáp án: B

    Giải thích:

    - Khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chắn bóng, hai tay co tự nhiên để trước ngực.

    Câu 3: Mắt phải liên tục quan sát để làm gì?

    A. Phán đoán vị trí bóng bay tới.

    B. Phán đoán thời điểm lùi về phía sau để căn đà.

    C. Phán đoán thời điểm đập bóng.

    D. Phán đoán vị trí và thời điểm bật nhảy cho phù hợp.

    Đáp án: D

    Giải thích:

    - Mắt phải luôn quan sát để phán đoán vị trí và thời điểm bật nhảy phù hợp.

    Câu 4: Vị trí của người đứng chắn bóng cách lưới khoảng?

    A. 20 – 30 cm.

    B. 25 – 35cm.

    C. 30 – 40cm.

    D. 35 – 45cm.

    Đáp án: A

    Giải thích:

    - Vị trí của người chắn bóng cách lưới khoảng 20 – 30cm.

    Câu 5: Thực hiện động tác của kĩ thuật chắn bóng có bao nhiêu giai đoạn?

    A. 3.

    B. 4.

    C. 2.

    D. 5.

    Đáp án: C

    Giải thích:

    - Thực hiện động tác chắn bóng bao gồm 2 giai đoạn: Bật nhảy và chắn bóng.

    Câu 6: Thứ tự các bước khi thực hiện động tác chắn bóng?

    A. Giậm nhảy, trên không đập bóng và chạy đà.

    B. Giậm nhảy, chạy đà và trên không đập bóng.

    C. Bật nhảy và chắn bóng.

    D. Chạy đà, trên không đập bóng và giậm nhảy.

    Đáp án: C

    Giải thích:

    - Thực hiện động tác chắn bóng bao gồm 2 giai đoạn: Bật nhảy và chắn bóng.

    Câu 7: Khi thực hiện động tác bật nhảy, cơ thể phải?

    A. Khuỵu gối hạ thấp người, thân người hơi gập về trước.

    B. Đứng chân trước chân sau, thân người hơi gập về sau.

    C. Đứng hai chân song song, thân người hơi gập về trước.

    D. Đứng tư thế trung bình, thân người hơi gập về sau.

    Đáp án: A

    Giải thích:

    Giai đoạn: Bật nhảy

    - Hai chân khuỵu gối hạ thấp người, hai tay đưa xuống dưới – ra sau, thân người hơi gập về trước. Sau đó lăng nhanh hai tay theo hướng từ sau xuống dưới và lên cao, đồng thời chân đạp mạnh xuống mặt sân duỗi các khớp từ dưới lên để bật nhảy, hai tay vươn cao trên lưới.

    Câu 7: Tình huống nào phạm lỗi chắn bóng?

    A. Cầu thủ hàng sau hay Libero hoàn thành chắn bóng hoặc tham gia hoàn thành chắn bóng.

    B. Chắn quả phát bóng của đối phương.

    C. Chắn bóng bên không gian đối phương từ ngoài cọc ăng-ten.

    D. Cả A, B và C.

    Đáp án: D

    Giải thích:

    Lỗi chắn bóng:

    - Cầu thủ hàng sau hay Libero hoàn thành chắn bóng hoặc tham gia hoàn thành chắn bóng.

    - Chắn quả phát bóng của đối phương.

    - Chắn bóng bên không gian đối phương từ ngoài cọc ăng-ten.

    - Bóng chạm tay chắn ra ngoài.

    - Cầu thủ Libero nỗ lực chắn bóng cá nhân hoặc tham gia chắn tập thể.

    Câu 8: Trong giai đoạn “Bật nhảy” của kĩ thuật chắn bóng, hai chân thực hiện động tác gì để bật nhảy?

    A. Hai chân di chuyển nhanh hơn.

    B. Hai chân đạp mạnh, co tự nhiên.

    C. Hai chân đạp mạnh xuống mặt sân duỗi các khớp từ dưới lên.

    D. Hai chân giậm nhảy để lấy đà.

    Đáp án: C

    Giải thích:

    - Hai chân đạp mạnh xuống mặt sân duỗi các khớp từ dưới lên để bật nhảy.

    Câu 9: Khi thực hiện chắn bóng, các ngón tay xòe đều, khoảng cách giữa hai bàn tay như thế nào?

    A. Nhỏ hơn đường kính của bóng.

    B. Lớn hơn đường kính của bóng.

    C. Đặt sát nhau.

    D. Cả B, C đều đúng.

    Đáp án: A

    Giải thích:

    - Các ngón tay xòe đều, khoảng cách giữa hai bàn tay nhỏ hơn đường kính của bóng.

    Câu 10: Khi nhảy chắn bóng, hai bàn tay để như thế nào?

    A. Nắm thành hình túi.

    B. Hơi úp chếch sang sân đối phương.

    C. Xòe rộng thành hình quạt.

    D. Xòe rộng thành hình túi.

    Đáp án: B

    Giải thích:

    - Khi nhảy chắn bóng, hai bàn tay hơi úp chếch sang sân đối phương.

    Câu 11: Khi chắn bóng xong, hai tay để như thế nào?

    A. Hai tay đưa theo hướng: Từ sau – xuống dưới – ra trước – lên cao.

    B. Hai tay đưa theo hướng: Từ trước – xuống dưới – ra sau – lên cao.

    C. Hai tay thu về nhanh và hai cánh tay ép sát sườn.

    D. Hai tay đưa theo hướng: Từ sau – ra trước – lên cao.

    Đáp án: C

    Giải thích:

    - Hai tay thu về nhanh và hai cánh tay ép sát sườn.

    Câu 12: Cần làm gì để giảm chấn động khi tiếp đất?

    A. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân.

    B. Tiếp đất bằng nửa sau bàn chân và khuỵu gối.

    C. Tiếp đất bằng cả bàn chân và khuỵu gối.

    D. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân và khuỵu gối.

    Đáp án: D

    Giải thích:

    - Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân và khuỵu gối để giảm chấn động.

    Câu 13: Cần làm gì để không chạm lưới khi chắn bóng?

    A. Không bật nhảy quá sát lưới hoặc lao về trước.

    B. Không gập cổ tay quá sớm và quá nhiều khi tay ở trên lưới.

    C. Không bật nhảy quá sớm.

    D. Đáp án A và B

    Đáp án: D

    Giải thích:

    - Để không chạm lưới khi chắn bóng cần: Không bật nhảy quá sát lưới hoặc lao về trước, không gập cổ tay quá sớm và quá nhiều khi tay ở trên lưới.

    Câu 14: Phải thực hiện động tác gì khi tiếp mặt sân để giảm chấn thương?

    A. Động tác đứng tấn.

    B. Động tác hoãn xung.

    C. Động tác tay.

    D. Động tác chân.

    Đáp án: B

    Giải thích:

    - Phải thực hiện động tác hoãn xung để giảm chấn thương.

    Câu 15: Chọn phát biểu sai về kĩ thuật chắn bóng?

    A. Chắn bóng là kỹ thuật phòng thủ trên lưới. .

    B. Người chắn bóng đứng song song với lưới, cách lưới từ 10 - 20cm, mặt hướng vào lưới.

    C. Phải thực hiện động tác hoãn xung (khuỵu gối) khi tiếp mặt sân, không đứng thẳng khi tiếp mặt sân để phòng tránh chấn thương.

    D. Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chắn bóng là hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, hai tay co tự nhiên trước ngực, mắt quan sát để phán đoán vị trí và thời điểm bật nhảy cho phù hợp.

    Đáp án: B

    Giải thích:

    Người chắn bóng đứng song song với lưới, cách lưới từ 20 - 30cm, mặt hướng vào lưới.

    Các câu hỏi trắc nghiệm GDTC lớp 10 sách Chân trời sáng tạo có đáp án, chọn lọc khác:

    Trắc nghiệm Bài 1: Kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt

    Trắc nghiệm Bài 2: Kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà

    Trắc nghiệm Bài 2: Kĩ thuật di chuyển cơ bản

    Trắc nghiệm Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt

    Trắc nghiệm Bài 4: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

    Tham khảo các loạt bài Lớp 10 - Chân trời sáng tạo khác:

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 636 21/07/2022
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: