Choose at least four tips to write about. Then, make an outline for your article

Tips

Expanations and details

1. Get more sleep

Get sick less often.

Lower your risk for serious health problems, like diabetes and heart disease.

Reduce stress and improve your mood.

2. Have a healthy diet

May help you live longer.

Keeps skin, teeth, and eyes healthy.

Boosts immunity.

3. Exercise regularly

Improve your brain health

Improve your ability to do everyday activities

Strengthen bones and muscles

4. Have a healthy social life

Gives you more opportunities

Gives you self-confidence

Gives you better life quality

Lời khuyên

Giải thích và chi tiết

1. Ngủ nhiều hơn

Ít bị ốm hơn.

Giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.

2. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Giữ cho da, răng và mắt khỏe mạnh.

Tăng cường khả năng miễn dịch.

3. Tập thể dục thường xuyên

Nâng cao sức khỏe trí não

Cải thiện khả năng của bạn để làm các hoạt động hàng ngày

Tăng cường xương và cơ bắp

4. Có cuộc sống xã hội lành mạnh

Mang đến cho bạn nhiều cơ hội hơn

Mang đến cho bạn sự tự tin

Mang đến cho bạn chất lượng cuộc sống tốt hơn