Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Vì sao trong luyện tập và thi đấu TDTT, cơ thể phải được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng

    Trả lời bài 6 trang 10 Giáo dục thể chất 10 sách Kết nối tri thức hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Giáo dục thể chất 10.

    1 856 14/10/2022
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Giải bài tập GDTC 10 Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất

    Bài 6 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Vì sao trong luyện tập và thi đấu TDTT, cơ thể phải được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng?

    Trả lời:

    Trong luyện tập và thi đấu TDTT, cơ thể bị mất nhiều nước do đồ mồ hôi, nhất
    là khi luyện tập trong thời tiết mùa hè nắng nóng hoặc trong khoảng thời gian dài và tiêu tốn một lượng lớn năng lượng để vận động.

    ⇒ Cung cấp lượng nước vừa đủ với phương pháp uống từng ngụm nhỏ, uống nhiều
    lần trong hoạt động luyện tập và thi đấu TDTT mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mặt khác, nước còn giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và vận chuyển các chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc ăn uống đầy đủ chất dịnh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

    Xem thêm lời giải sách bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác: 

    Bài 1 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Trong những ngày nắng nóng, thời điểm nào thích hợp để luyện tập Cầu lông...

    Bài 2 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Khi luyện tập Cầu lông trong những ngày không khí có độ ẩm cao, thời tiết lạnh giá cần chú ý điều gì...

    Bài 3 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Trình bày tác dụng và tác hại của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động TDTT...

    Bài 4 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Địa hình tự nhiên có được coi là yếu tố để rèn luyện thân thể không? Vì sao...

    Bài 5 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu TDTT...

    Bài 6 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Vì sao trong luyện tập và thi đấu TDTT, cơ thể phải được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng...

    Bài 7 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu biểu hiện của cơ thể khi bị mất nước...

    Bài 8 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Kể tên một số chất dinh dưỡng trong thức ăn hằng ngày của bản thân...

    Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

    Chủ đề 1: Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông. Một số điều luật trong thi đấu cầu lông

    Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển

    Chủ đề 3: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

    Chủ đề 4: Kĩ thuật giao cầu

    Chủ đề 5: Kĩ thuật đánh cầu cao

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 856 14/10/2022
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: