Vận dụng các bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động

Giải bài tập GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay

Câu 1 trang 69 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng các bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động.

Trả lời:

Các bài tập phát bóng, bắt bóng:

- Luyện tập cá nhân:

+ Tại chỗ phát bóng thấp tay, cao tay với tường với cự li 6 – 8m.

+ Phối hợp 3 – 5 bước đà phát bóng thấp tay, cao tay.

- Luyện tập cặp đôi:

+ Luân phiên phát bóng thấp tay kết hợp bắt bóng lăn sệt với cự li 3 – 5m.

+ Luân phiên thực hiện phát bóng cao tay cho bạn với cự li 8 – 10m.

- Luyện tập nhóm:

+ Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập: Nhóm 3, 4 bạn đứng theo hình tam giác, hình vuống phối hợp phát bóng thấp tay, cao tay.

+ Phối hợp nhóm đá bóng, bắt bóng, dừng bóng.

Xem thêm lời giải sách bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác: 

Câu 1 trang 69 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng các bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động...

Câu 2 trang 69 Giáo dục thể chất 10: Thủ môn sử dụng kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao trong trong những trường hợp nào...

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác: