Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ

Giải VBT Sinh học 8 Bài 10: Hoạt động của cơ

Bài tập 3 (trang 28 VBT Sinh học 8): Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.

Trả lời:

Các biện pháp tăng cường khả năng hoạt động của cơ:

- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, lao động chân tay,

- Giữ trạng thái tinh thần thoái mái, sảng khoái,…

- Có khối lượng và nhịp co cơ thích hợp

Các biện pháp chống mỏi cơ:

- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

- Làm việc, luyện tập, lao động kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý

- Khi bị mỏi cơ cần phải nghỉ ngơi, xoa bóp co nhẹ nhàng, hít thở sâu để mau hết mỏi cơ.

Xem thêm lời giải vở bài tập Sinh học lớp 8 hay, chi tiết khác:

Bài tập 1 trang 26 VBT Sinh học 8: Chọn các từ, cụm từ: lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn...

Bài tập 2 trang 26 VBT Sinh học 8: Làm thí nghiệm như hình 10 và tham khảo bảng 10 SGK...

Bài tập 3 trang 27 VBT Sinh học 8: Khi bị mỏi cơ cần làm gì để hết mỏi cơ?...

Bài tập 4 trang 27 VBT Sinh học 8: Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào...

Bài tập trang 28 VBT Sinh học 8: Tìm những cụm từ thích hợp điền vào chỗ trống để hoàn thiện...

Bài tập 1 trang 28 VBT Sinh học 8: Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?...

Bài tập 2 trang 28 VBT Sinh học 8: Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ...

Bài tập 4 trang 28-29 VBT Sinh học 8: Hãy đánh dấu × vào ô ở đầu câu trả lời không đúng...