Câu hỏi:

13/07/2024 120

1 – Dùng khăn nhúng nước chà xát từ chân, đùi, rồi đến tay, sau đó đến ngực và đầu.

2 – Xoa bóp vùng bụng, ngực, lưng, tay.

3 – Mặc quần áo.

4 – Giội nước toàn thân hoặc tắm vòi hoa sen, bơi.

Sắp xếp các ý trên đúng thứ tự để rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước đạt hiệu quả tốt nhất?

A. 1 – 2 – 3 – 4

B. 1 – 3 – 4 – 2

C. 1 – 4 – 2 – 3

Đáp án chính xác

D. 3 – 1 – 2 – 4

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: C

Phương pháp tắm nước hiệu quả: Trước tiên, dùng khăn nhúng nước chà xát từ chân, đùi, rồi đến tay, sau đó đến ngực và đầu. Khi đã thích nghi với nước, có thể chuyển sang giội nước toàn thân hoặc tắm vòi hoa sen, bơi. Sau đó, lau khô người và tiến hành xoa bóp vùng bụng, ngực, lưng, tay và chân rồi mới mặc quần áo. Thời gian tắm từ 1 – 3 phút và thực hiện ở nơi kín gió.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Chất dinh dưỡng nào sau đây thuộc nhóm sinh năng lượng?

Xem đáp án » 20/07/2024 419

Câu 2:

Phát biểu nào sau đây là sai?

Xem đáp án » 22/07/2024 216

Câu 3:

Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?

Xem đáp án » 16/07/2024 152

Câu 4:

Chế độ dinh dưỡng phụ thuộc vào yếu tố nào?

Xem đáp án » 20/07/2024 132

Câu 5:

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?

Xem đáp án » 13/07/2024 131

Câu 6:

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?

Xem đáp án » 21/07/2024 126

Câu 7:

Điểm giống nhau giữa rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí và rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước:

Xem đáp án » 20/07/2024 125

Câu 8:

Đâu là điều cần lưu ý khi rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?

Xem đáp án » 13/07/2024 117

Câu 9:

Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

Xem đáp án » 17/07/2024 112

Câu 10:

Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

Xem đáp án » 13/07/2024 112

Câu 11:

Phát biểu nào sau đây là sai?

Xem đáp án » 22/07/2024 112

Câu 12:

Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?

Xem đáp án » 13/07/2024 108

Câu 13:

Phát biểu nào sau đây là đúng?

Xem đáp án » 17/07/2024 108

Câu 14:

Phát biểu nào sau đây là đúng?

Xem đáp án » 13/07/2024 104

Đề thi liên quan

Xem thêm »
Xem thêm »