Khi chạy cần kết hợp với hít thở như thế nào

Trả lời Khám phá 2 trang 72 GDQP 12 sách Cánh diều ngắn nhất mà vẫn đủ ý sẽ giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Giáo dục quốc phòng 12.

1 77 29/05/2024


Giải GDQP 12 Bài 9: Chạy vũ trang

Khám phá 2 trang 72 GDQP 12: Khi chạy cần kết hợp với hít thở như thế nào?

Lời giải:

- Khi chạy cần kết hợp với hít thở sâu theo nhịp 2/2 (hít vào bằng mũi trong hai bước chạy, thở ra bằng miệng trong hai bước chạy) hoặc nhịp 3/3 (hít vào bằng mũi trong ba bước chạy, thở ra bằng miệng trong ba bước chạy).

- Người chạy cần chọn cách kết hợp hít thở với bước chạy phù hợp với bản thân.

1 77 29/05/2024


Xem thêm các chương trình khác: