Giải SBT Tiếng Anh lớp 9 trang 30, 31 Unit 5 Unit 5 Lesson 3 - ILearn Smart World

SBT Tiếng Anh lớp 9 trang 30, 31 Unit 5 Unit 5 Lesson 3 - ILearn Smart World

Listening

a (trang 30 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Listen to a girl talking about her health journey. How many habits did she change? (Hãy nghe một cô gái kể về hành trình sức khỏe của mình. Cô ấy đã thay đổi bao nhiêu thói quen?)

Bài nghe:

Đáp án: 3 / three

Nội dung bài nghe:

Hey, everyone. Today I want to share a bit about my health journey. A few years ago, was nearly obese. One day, I went kayaking. It was really difficult, and I lost my breath and got tired really fast. That's when I decided to change. I made a few changes to my habits I walked whenever I needed to go somewhere instead of asking my parents to drive me. I stopped eating fast food, too. I kept apples or bananas in my bag and ate them when I wanted a snack. That helped me avoid unhealthy snacks. I also started working out. It was difficult, so I only did it for ten minutes at a time. Because those exercises were so short, I was able to finish them, and that made me feel great. These were small changes, but they really helped me lose weight. Now, feel much better and stronger. So, if you're in a similar situation, please remember that you're not alone. And you can do it, too, although it isn't easy.

Hướng dẫn dịch:

Nè mọi người. Hôm nay tôi muốn chia sẻ một chút về hành trình sức khỏe của mình. Một vài năm trước, đã gần như béo phì. Một ngày nọ, tôi đi chèo thuyền kayak. Điều đó thực sự khó khăn, tôi hụt hơi và mệt mỏi rất nhanh. Đó là lúc tôi quyết định thay đổi. Tôi đã thực hiện một số thay đổi trong thói quen của mình. Tôi đi bộ bất cứ khi nào tôi cần đi đâu đó thay vì nhờ bố mẹ chở. Tôi cũng ngừng ăn đồ ăn nhanh. Tôi để táo hoặc chuối trong túi và ăn chúng khi tôi muốn ăn nhẹ. Điều đó giúp tôi tránh được những món ăn vặt không tốt cho sức khỏe. Tôi cũng bắt đầu tập luyện. Việc đó thật khó khăn nên tôi chỉ làm việc đó trong mười phút mỗi lần. Vì những bài tập đó quá ngắn nên tôi đã có thể hoàn thành chúng và điều đó khiến tôi cảm thấy rất tuyệt. Đây là những thay đổi nhỏ nhưng chúng thực sự đã giúp tôi giảm cân. Bây giờ, cảm thấy tốt hơn và mạnh mẽ hơn nhiều. Vì vậy, nếu bạn đang ở trong hoàn cảnh tương tự, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Và bạn cũng có thể làm được điều đó, mặc dù điều đó không hề dễ dàng.

b (trang 30 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Now, listen and answer the questions. (Bây giờ hãy nghe và trả lời các câu hỏi.)

Bài nghe:

1. What health problem did the girl have a few years?

2. After she decided to change, how did she go around town?

3. What did she eat when she wanted a snack?

4. How long did she work out for?

5. How does she feel now?

Đáp án:

1. She was nearly obese.

2. Walked.

3. Apples or bananas.

4. Ten minutes (at a time).

5. Much better and stronger.

Hướng dẫn dịch:

1. Cô gái mấy năm nay gặp vấn đề gì về sức khỏe?

- Cô ấy gần như béo phì.

2. Sau khi quyết định thay đổi, cô ấy đi quanh thị trấn bằng cách nào?

- Đã đi bộ.

3. Cô ấy ăn gì khi muốn ăn nhẹ?

- Táo hoặc chuối.

4. Cô ấy tập luyện trong bao lâu?

- Mười phút (mỗi lần).

5. Bây giờ cô ấy cảm thấy thế nào?

- Tốt hơn và mạnh mẽ hơn nhiều.

Reading

a (trang 30 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Read the article about achieving health goals. What's the best title for the article? (Đọc bài viết về việc đạt được mục tiêu sức khỏe. Tiêu đề tốt nhất cho bài viết là gì?)

1. Achieve your goals by wishing hard enough

2. Achieve your goals by following these simple steps

Many of us know it can be difficult to achieve our health goals. Dr. Wombat shares his suggestions for setting the right goals.

Set real-life goals and not wishes

Sometimes we want to do something that is too difficult. Over 90% of people set New Year's Eve health goals that they never achieve. It's important to set real goals.

Don't give up if you make a mistake

If your health improvements aren't going as quickly as you expected, don't give up. If you eat something unhealthy or didn't go for a run, it's OK. Keep trying to achieve your goals and you will see a difference.

Find support from friends and family

Find other people who share your goals and try to achieve them together. These could be classmates, friends, or family. It's much easier to reach your goals when you have help from others that care.

Focus on one goal at a time

If you try to exercise, lose weight, and stop playing video games af the same time, you risk failing. Pick one goal that is important to you. Something you really want to improve. Set one goal and go after it.

Note down important information in a diary

Write things down that help you check your progress. You can write down any information that

You think you need to keep checking to help you achieve your goal.

Đáp án: 2

Hướng dẫn dịch:

Nhiều người trong chúng ta biết rằng có thể khó đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Tiến sĩ Wombat chia sẻ những gợi ý của ông để đặt ra những mục tiêu phù hợp.

Đặt mục tiêu thực tế chứ không phải mong muốn

Đôi khi chúng ta muốn làm điều gì đó quá khó khăn. Hơn 90% mọi người đặt ra các mục tiêu về sức khỏe trong đêm giao thừa mà họ không bao giờ đạt được. Điều quan trọng là phải đặt ra những mục tiêu thực sự.

Đừng bỏ cuộc nếu bạn mắc sai lầm

Nếu sự cải thiện sức khỏe của bạn không diễn ra nhanh chóng như bạn mong đợi, đừng bỏ cuộc. Nếu bạn ăn thứ gì đó không lành mạnh hoặc không chạy bộ thì không sao cả. Hãy tiếp tục cố gắng đạt được mục tiêu của mình và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình

Tìm những người khác có chung mục tiêu với bạn và cố gắng cùng nhau đạt được chúng. Đây có thể là bạn cùng lớp, bạn bè hoặc gia đình. Bạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu hơn nhiều khi có sự giúp đỡ từ những người quan tâm.

Tập trung vào một mục tiêu tại một thời điểm

Nếu bạn cố gắng tập thể dục, giảm cân và ngừng chơi điện tử cùng một lúc, bạn có nguy cơ thất bại. Chọn một mục tiêu quan trọng đối với bạn. Một cái gì đó bạn thực sự muốn cải thiện. Đặt một mục tiêu và theo đuổi nó.

Ghi lại những thông tin quan trọng vào nhật ký

Viết ra những điều giúp bạn kiểm tra sự tiến bộ của mình. Bạn có thể viết ra bất kỳ thông tin nào

Bạn nghĩ rằng bạn cần phải tiếp tục kiểm tra để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

b (trang 30 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Now, read and choose the correct answers. (Bây giờ hãy đọc và chọn câu trả lời đúng.)

1. What do most people never achieve?

A. wishes

B. work goals

C. weight loss

D. New Year's Eve goals

2. What should you do if you make a mistake?

A. make new goals

B. speed up your plan

C. do your plan more slowly

D. continue with the same plan

3. Who ISN'T mentioned as someone who can help you with your health goals?

A. people online

B. friends

C. family members

D. classmates

4. Who can help you with your health goals?

A. people with different goals

B. people with similar goals

C. people at the gym

D. people you play video games with

5. Which goal should you choose?

A. one that is most important to you

B. one that you can reach very quickly

C. losing weight

D. one that your friends and family think is important

6. What's a good way to achieve your goal?

A. Make several small goals.

B. Stop playing video games.

C. Note down important information.

D. Share your diary with your friends.

Đáp án:

1. D

2. D

3. A

4. B

5. A

6. C

Hướng dẫn dịch:

1. Hầu hết mọi người không bao giờ đạt được điều gì?

- Mục tiêu đêm giao thừa

2. Bạn nên làm gì nếu mắc lỗi?

- Tiếp tục với kế hoạch tương tự

3. Ai KHÔNG được đề cập là người có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe?

- Mọi người trực tuyến.

4. Ai có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình?

- Những người có cùng mục tiêu.

5. Bạn nên chọn mục tiêu nào?

- Điều quan trọng nhất đối với bạn.

6. Cách tốt nhất để đạt được mục tiêu của bạn là gì?

- Ghi lại những thông tin quan trọng.

Writing Skill

(trang 31 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Look at the example of a bad summary of the article. Label the summary with the different problems (A-E). (Hãy xem ví dụ về một bản tóm tắt tồi của bài viết. Dán nhãn bản tóm tắt với các vấn đề khác nhau (A-E).)

A: too many small details and not the main idea

B: information is just copied and not summarized

C: topics are not in order

D: topic title is too long

E: language is too informal

Đáp án:

1. C

2. E

3. B

4. D

5. A

Hướng dẫn dịch:

(Các chủ đề không theo thứ tự)

1. Tập trung vào một mục tiêu tại một thời điểm

Hãy chọn mục tiêu tốt nhất và thực hiện nó. (Ngôn ngữ quá trang trọng)

2. Đừng bỏ cuộc

Nếu sự cải thiện sức khỏe của bạn không diễn ra nhanh chóng như bạn mong đợi, đừng bỏ cuộc. Nếu bạn có điều gì đó không tốt cho sức khỏe hoặc không chạy bộ thì cũng không sao. Hãy tiếp tục cố gắng để đạt được mục tiêu của mình và bạn

sẽ thấy sự khác biệt. (Thông tin chỉ được sao chép và không được tóm tắt)

3. Đặt mục tiêu thực tế cho cuộc sống chứ không chỉ những điều bạn ước mình có thể làm. (Tiêu đề chủ đề quá dài)

Hơn 90% mọi người không bao giờ đạt được mục tiêu mình đặt ra vào dịp năm mới. (Quá nhiều chi tiết nhỏ và không phải ý chính)

Planning

a (trang 31 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Look at the article and underline the main ideas in the text. Then, group the ideas together by writing a letter (A-) beside each part you underlined. (Nhìn vào bài viết và gạch chân những ý chính trong văn bản. Sau đó, nhóm các ý lại với nhau bằng cách viết một chữ cái (A-) bên cạnh mỗi phần bạn đã gạch chân.)

b (trang 31 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Complete the table below with your notes, then choose a title for each group of ideas. (Hoàn thành bảng bên dưới với ghi chú của bạn, sau đó chọn tiêu đề cho mỗi nhóm ý tưởng.)

(Học sinh tự thực hành)

Writing

(trang 31 SBT Tiếng Anh 9 Smart World): Now, write a summary of the article about health goals. Use the Writing Skill box, the reading model, and your planning notes to help you. Write 100 to 120 words. (Bây giờ, hãy viết tóm tắt bài viết về mục tiêu sức khỏe. Sử dụng hộp Kỹ năng Viết, mẫu bài đọc và ghi chú lập dàn ý để giúp bạn. Viết 100 đến 120 từ.)

Gợi ý:

1. Set real goals

Many people set goals that they never achieve. It's important to set real goals.

2. Don't give up

If you're not reaching your goal quickly, don't give up. Don't worry if you a make a mistake, just continue with your plan.

3. Find support

It's much easier to reach your goals when you have help from classmates, friends, or family.

4. Focus on one goal

Don't try to do too many things at the same time. Set one goal and go after it.

5. Keep a diary

Write down any data that you think will help you achieve your goal.

Hướng dẫn dịch:

1. Đặt mục tiêu thực sự

Nhiều người đặt ra những mục tiêu mà họ không bao giờ đạt được. Điều quan trọng là phải đặt ra những mục tiêu thực sự.

2. Đừng bỏ cuộc

Nếu bạn không đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng, đừng bỏ cuộc. Đừng lo lắng nếu bạn mắc lỗi, hãy tiếp tục với kế hoạch của mình.

3. Tìm sự hỗ trợ

Bạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu hơn nhiều khi có sự giúp đỡ từ bạn cùng lớp, bạn bè hoặc gia đình.

4. Tập trung vào một mục tiêu

Đừng cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc. Đặt một mục tiêu và theo đuổi nó.

5. Viết nhật ký

Viết ra bất kỳ dữ liệu nào mà bạn nghĩ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.