Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc

Giải HĐTN 7 Chân trời sáng tạo Chủ đề 1: Rèn luyện thói quen

Câu 2 trang 9 HĐTN 7: Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc. 

Gợi ý: 

- Hít thở đều và tập trung vào hơi thở. 

- Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ. 

- Đếm 1, 2, 3,… và tập trung vào việc đếm. 

- Suy nghĩ về những điều tích cực. 

- Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người. 

- … 

Trả lời:

- Chia sẻ với bạn bè, người thân.

- Thư giãn, giải trí bằng cách đi dạo, nghe nhạc, chơi các trò chơi,….

- Tự nhắc nhở bản thân rằng tiêu cực là điều không tốt nhưng đôi khi cần chấp nhận và không nghĩ về nó.

- Làm một việc khác, khiến bản thân trở nên bận rộn để quên đi những cảm xúc tiêu cực.

- ……. 

Xem thêm lời giải bài tập HĐTN lớp 7 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác: 

Câu 1 trang 8 HĐTN 7: Chỉ ra một số điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống...

Câu 2 trang 8 HĐTN 7: Nêu điểm mạnh mà em tự hào nhất và điểm hạn chế mà em muốn khắc phục nhất...

Câu 3 trang 9 HĐTN 7: Chia sẻ cách em đã phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm hạn chế của bản thân...

Câu 1 trang 9 HĐTN 7: Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau...

Câu 1 trang 10 HĐTN 7: Chia sẻ những việc làm thể hiện sự gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ của em ở gia đình và ở trường...

Câu 2 trang 10 HĐTN 7: Chỉ ra những việc làm dưới đây đã trở thành thói quen của em...

Câu 3 trang 10 HĐTN 7: Em đã thực hiện thường xuyên những việc làm nào để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống...

Câu 4 trang 10 HĐTN 7: Chỉ ra ảnh hưởng của thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ đến học tập và cuộc sống của em...

Câu 1 trang 11 HĐTN 7: Thực hiện thường xuyên những việc làm sau để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng...

Câu 2 trang 12 HĐTN 7: Thực hiện thường xuyên những việc sau để tạo thói quen sạch sẽ...

Câu 3 trang 12 HĐTN 7: Chia sẻ kết quả thực hiện những việc làm trên và những việc làm thường xuyên khác của em...

Câu 1 trang 13 HĐTN 7: Thực hiện những việc làm sau để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ khi học tập và sinh hoạt ở trường...

Câu 2 trang 13 HĐTN 7: Chia sẻ cảm xúc của em khi luôn giữ được sự ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường...

Câu 1 trang 13 HĐTN 7: Duy trì những điểm mạnh của bản thân trong học tập, cuộc sống và chia sẻ với bạn những cách em đã rèn luyện...

Câu 2 trang 13 HĐTN 7: Lựa chọn một số điểm hạn chế của bản thân cần khắc phục trong học tập...

Câu 3 trang 13 HĐTN 7: Chia sẻ kết quả phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống...

Câu 1 trang 14 HĐTN 7: Lựa chọn và duy trì những thói quen tích cực...

Câu 2 trang 14 HĐTN 7: Chia sẻ bài học em rút ra được từ sự hình thành và phát triển thói quen tích cực của bản thân...

Câu 1 trang 14 HĐTN 7: Đánh giá về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này...

Câu 2 trang 14 HĐTN 7: Với mỗi nội dung đánh giá sau đây hãy xác định mức độ phù hợp nhất với em...