Nội dung bài viết

    Xem thêm

    Lý thuyết Giáo dục công dân 7 Bài 7 (Chân trời sáng tạo): Ứng phó với tâm lí căng thẳng

    Tóm tắt lý thuyết Giáo Dục Công Dân lớp 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng ngắn gọn, chi tiết sách Chân trời sáng tạo sẽ giúp học sinh nắm vững kiến thức trọng tâm, ôn luyện để học tốt GDCD 7.

    1 1,564 12/01/2023
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Lý thuyết Giáo Dục Công Dân 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

    1. Khái niệm

    - Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người đối diện và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực.

    2. Các bước ứng phó với căng thẳng

    - Trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng như sau:

    + Xác định nguyên nhân gây căng thẳng;

    + Đề ra các biện pháp giải quyết chọn lọc các giải pháp khả thi;

    + Thực hiện các giải pháp khả thi; đánh giá kết quả đạt được.

    - Để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, có thể thực hiện một số cách thức như:

    + Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao;

    + Có phương pháp học tập khoa học, phù hợp;

    + Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc; thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên;...

    + Nếu căng thẳng quá mức, cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, nhất là người thân và thầy, cô giáo.

    Lý thuyết Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng - Chân trời sáng tạo (ảnh 1) Lý thuyết Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng - Chân trời sáng tạo (ảnh 1)

    Tập luyện thể dục thể thao

    Tìm kiếm sự giúp đỡ của thầy cô giáo

    Xem thêm lý thuyết Giáo dục công dân sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

    Lý thuyết Bài 8: Phòng, chống bạo lực học đường

    Lý thuyết Bài 9: Quản lí tiền

    Lý thuyết Bài 10: Nguyên nhân, hậu quả của tệ nạn xã hội

    Lý thuyết Bài 11: Phòng, chống tệ nạn xã hội

    Lý thuyết Bài 12: Quyền và nghĩa vụ của công dân trong gia đình

    Tham khảo các loạt bài Giáo dục công dân 7 khác:

    Bài viết cùng lớp mới nhất

    Xem thêm
    1 1,564 12/01/2023
    Tải về
    Trang trước
    Chia sẻ
    Trang sau  

    Xem thêm các chương trình khác: