Con người cần làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ

Giải SBT Sinh học 11 Chương 3: Sinh trưởng và phát triển ở sinh vật

Câu 19 trang 102 sách bài tập Sinh học 11: Con người cần làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ?

Lời giải:

Biện pháp giúp con người giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ:

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đủ chất, đủ lượng, ăn nhiều trái cây, rau củ, các loại hạt,…

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

- Thực hiện lối sống lành mạnh: không nghiện rượu, bia, thuốc lá, ma tuý,...

- Thái độ sống tích cực, lạc quan.

- Hạn chế ô nhiễm môi trường.

- Chăm sóc sức khoẻ bản thân, phòng chữa bệnh kịp thời.