Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực

Giải HĐTN 7 Kết nối tri thức Bài 2: Kiểm soát cảm xúc của bản thân

Câu 1 trang 17 HĐTN 7: Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực.

Gợi ý:

- Giải tỏa cảm xúc khi bị bạn hiểu lầm.

- Giải tỏa cảm xúc khi bị bắt nạt trên mạng.

Trả lời:

1. Chấp nhận rằng bản thân đang có những cảm xúc tiêu cực.

2. Thả lỏng và hít thở sâu.

3. Chia sẻ vấn đề với bạn bè, người thân.

4. Tập thể dục cường độ vừa phải.

5. Dành thời gian nghỉ ngơi.

6. Sử dụng một số loại trà thảo mộc.

7. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực bằng các loại thực phẩm.

Xem thêm lời giải bài tập HĐTN lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác: 

Câu hỏi trang 16 Hoạt động trải nghiệm 7: Long và Kiên cảm thấy như thế nào khi bị ướt tóc và quần áo...

Câu 2 trang 17 HĐTN 7: Thảo luận về các cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực...

Câu 1 trang 17 HĐTN 7: Thực hành một cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực...

Câu 2 trang 18 HĐTN 7: Sắm vai thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau...

Câu hỏi trang 18 HĐTN 7: Vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày...

Đánh giá chủ đề 2 trang 18 Hoạt động trải nghiệm 7: Xác định được ít nhất 3 điểm mạnh của bản thân trong học tập và cuộc sống...