Câu hỏi:

18/07/2024 331

Tại sao các nhà dinh dưỡng học đưa ra lời khuyên rằng: “Nên thường xuyên thay đổi món ăn giữa các bữa ăn và trong một bữa nên ăn nhiều món”?

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

- Nên thường xuyên thay đổi món: Các chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên khi chúng ta sử dụng dư thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Ví dụ như ăn nhiều đu đủ, bí, carot… sẽ bị triệu trứng vàng do do cơ thể bị dư beta caroten – tiền chất của vitamin A. Do đó, chúng ta nên thường xuyên thay đổi món ăn.

- Nên ăn nhiều món: Nhu cầu chất dinh dưỡng của cơ thể chúng ta rất cao, chúng ta cần phải hấp thụ nhiều loại chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và các hoạt động trong cơ thể được duy trì ổn định. Tuy nhiên, trong mỗi một món ăn không thể cung cấp đủ số lượng và số loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Do đó, chúng ta nên ăn nhiều món kết hợp lại.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Khi để rau, củ trong ngăn đá tủ lạnh sau đó lấy ra ngoài thì sẽ bị hỏng rất nhanh. Hãy vận dụng các kĩ năng trong tiến trình nghiên cứu để giải thích và kết luận về vấn đề trên.

Xem đáp án » 15/07/2024 712

Câu 2:

Tại sao khi bón phân cho cây trồng cần phải kết hợp với việc tưới nước?

Xem đáp án » 21/07/2024 467

Câu 3:

Tại sao phần lớn các loại thuốc chữa bệnh thường được sản xuất dưới dạng muối?

Xem đáp án » 19/07/2024 373

Câu 4:

Quan sát Hình 5.2 và cho biết cấu trúc của nguyên tử carbon có đặc điểm gì giúp nó trở thành nguyên tố có vai trò quan trọng trong tế bào?

Quan sát Hình 5.2 và cho biết cấu trúc của nguyên tử carbon có đặc điểm gì giúp nó trở thành nguyên tố có vai trò quan trọng trong tế bào (ảnh 1)

Xem đáp án » 22/07/2024 232

Câu 5:

Tại sao nước có thể làm dung môi hòa tan nhiều chất cần thiết?

Xem đáp án » 22/07/2024 203

Câu 6:

Quan sát Hình 5.3a và cho biết các nguyên tử cấu tạo nên phân tử nước mang điện tích gì. Tại sao? Tính phân cực của phân tử nước là do đâu?

Quan sát Hình 5.3a và cho biết các nguyên tử cấu tạo nên phân tử nước mang điện tích gì. Tại sao? Tính phân cực của phân tử nước là do đâu (ảnh 1)

Xem đáp án » 22/07/2024 180

Câu 7:

Tại sao nước có vai trò quan trọng trong quá trình cân bằng và ổn định nhiệt độ của tế bào và cơ thể? Cho ví dụ.

Xem đáp án » 19/07/2024 176

Câu 8:

Khi bị tiêu chảy kéo dài do ăn phải thức ăn bị nhiễm khuẩn, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi. Khi đó, chúng ta cần phải cung cấp thật nhiều nước và chất điện giải. Việc cung cấp nước và chất điện giải có vai trò gì?

Xem đáp án » 06/07/2024 174

Câu 9:

Khi cơ thể con người bị thiếu sắt, iod và calcium thì có tác hại như thế nào đến sức khỏe?

Xem đáp án » 23/07/2024 168

Câu 10:

Liên kết hydrogen được hình thành như thế nào?

Xem đáp án » 08/07/2024 146

Câu 11:

Thiếu Mg sẽ ảnh hưởng như thế nào đến thực vật?

Xem đáp án » 14/07/2024 123

Câu 12:

Tại sao các nguyên tố vi lượng chiếm một tỉ lệ rất nhỏ nhưng không thể thiếu?

Xem đáp án » 22/07/2024 103

Câu 13:

Hiện nay, có những nguyên tố nào được tìm thấy trong cơ thể sinh vật?

Xem đáp án » 26/06/2024 92