Câu hỏi:

22/07/2022 76

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

A. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Đáp án chính xác

B. Không ăn bữa sáng.

C. Thường xuyên ăn vặt quá nhiều.

D. Thói quen ăn qua nhanh.

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: A

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý:

- Ăn sáng đầy đủ, đều đặn. Bỏ bữa sáng cơ thể sẽ mệt mỏi, thiếu năng lượng suy giảm hệ miễn dịch.

- Hạn chế ăn vặt, thực phẩm chế biến sẵn.

- Cần ăn chậm và nhai kĩ sẽ giúp cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

Xem đáp án » 22/07/2022 160

Câu 2:

Dấu hiệu cho thấy bạn ăn uống thiếu chất?

Xem đáp án » 22/07/2022 124

Câu 3:

Tắm không khí không nên:

B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.

D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

Xem đáp án » 22/07/2022 122

Câu 4:

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?

A. 10 – 15 oC

Xem đáp án » 22/07/2022 99

Câu 5:

Mỗi ngày nên tắm nắng bao nhiêu lần?

A. 1 - 2 lần

B. 2 - 3 lần

C. 3 - 4 lần

D. 4 - 5 lần

Xem đáp án » 22/07/2022 98

Câu 6:

Nhóm chất dinh dưỡng không thuộc nhóm sinh năng lượng?

Xem đáp án » 22/07/2022 93

Câu 7:

Hình thức tắm nắng nào không phù hợp để rèn luyện sức khỏe?

Xem đáp án » 22/07/2022 92

Câu 8:

Nên tắm nắng khi nào?

Xem đáp án » 22/07/2022 88

Câu 9:

Tác dụng của việc tắm không khí?

A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái

B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.

C. Tăng cường hệ miễn dịch

Xem đáp án » 22/07/2022 87

Câu 10:

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ mùa nào?

A. Mùa xuân

B. Mùa hè

C. Mùa thu

D. Mùa đông

Xem đáp án » 22/07/2022 85

Câu 11:

Đâu là các chất dinh dưỡng thuộc nhóm không sinh năng lượng?

Xem đáp án » 22/07/2022 85

Câu 12:

Thói quen ăn uống không lành mạnh có tác hại như thế nào?

Xem đáp án » 22/07/2022 84

Câu 13:

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?

A. Lúc sáng sớm

B. Buổi trưa

C. Buổi chiều

Xem đáp án » 22/07/2022 78

Câu 14:

Điều cần chú ý khi tắm nước?

Xem đáp án » 22/07/2022 77

Đề thi liên quan

Xem thêm »
Xem thêm »