Bài tập Nhận diện tình huống gây căng thẳng có đáp án
Bài tập Nhận diện tình huống gây căng thẳng có đáp án
-
240 lượt thi
-
9 câu hỏi
-
30 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
17/06/2026Em hãy viết ra giấy các điều sau và chia sẻ với người bạn của em.
- Ba điều em sợ nhất
- Ba điều em ghét nhất
- Ba điều khiến cho em mệt mỏi nhất
- Ba điều mà em muốn thay đổi nhất
Xem đáp án
- Ba điều em sợ nhất: sợ ma, sợ sự cô đơn, sợ rắn
- Ba điều em ghét nhất: tiếng ồn, người nói dối, trời lạnh và mưa.
- Ba điều khiến em mệt mỏi nhất: dậy sớm vào mùa đông, giải những bài toán khó, tắc đường.
- Ba điều mà em muốn thay đổi nhất: học hành chăm chỉ hơn, uống nước đều đặn, ngủ sớm hơn.
Câu 2:
17/06/2026Em hãy quan sát các bức tranh sau và trả lời câu hỏi.
- Yêu cầu số 1: Theo em, tình huống nào có thể dẫn đến căng thẳng cho các nhân vật trong tranh?
- Yêu cầu số 2: Trong cuộc sống, em đã gặp những tình huống nào dẫn đến căng thẳng?
- Yêu cầu số 3: Hãy chia sẻ cảm xúc của em khi gặp tình huống ấy.
Xem đáp án
- Yêu cầu số 1: Tình huống có thể dẫn đến căng thẳng cho các nhân vật trong tranh là: 1, 2, 3, 4
- Yêu cầu số 2: Những tình huống em gặp trong cuộc sống dẫn đến căng thẳng là:
+ Bắt đầu đi học một ngôi trường mới.
+ Mất ngủ khi chuyển sang nhà mới.
+ Bị bạn trêu đùa.
+ Ngủ quên nên không kịp ôn thi.
- Yêu cầu số 3: Cảm xúc của em khi gặp những tình huống ấy:
+ Em cảm thấy lo lắng, chán nản, mọi thói quen sinh hoạt bị đảo lộn khi phải chuyển sang trường mới hay nhà mới.
+ Em cảm thấy rất bực bội và nóng tính khi bị bạn trêu.
+ Khi ngủ quên không học bài em cảm thấy rất lo sợ.
Câu 3:
17/06/2026Em hãy đọc trường hợp sau và trả lời câu hỏi.
- Yêu cầu số 1: Vì sao H không thể tập trung làm bài thi?
- Yêu cầu số 2: Khi bị căng thẳng, cơ thể có những biểu hiện gì?
Xem đáp án
- Yêu cầu số 1: H không thể tập trung làm bài thi, Vì:
+ H cảm thấy áp lực trước lượng kiến thức nhiều và khó,
+ H bị áp lực trước các bạn cùng lớp (vì các bạn toàn là HS giỏi của khối).
+ H áp lực trước sự kì vọng của bố mẹ.
- Yêu cầu số 2: Khi bị căng thẳng, cơ thể có những biểu hiện sau:
+ Thường xuyên đau đầu, đau cơ bắp, đau bụng, đổ mồ hôi, chóng mặt,…
+ Ăn uống không ngon miệng, mất ngủ.
+ Mất tập trung, hay quên, trở nên vụng về.
+ Cảm thấy chán nản, lo lắng, khó chịu, buồn bã,…
+ Dễ nổi cáu, bực bội. nóng tính,…
Câu 4:
17/06/2026Em hãy quan sát tranh và cho biết nguyên nhân, hậu quả của những trường hợp sau.
Xem đáp án
- Tranh 1:
+ Nguyên nhân: Bạn học sinh bị các bạn tẩy chay.
+ Hậu quả: Bạn học sinh có thể bị buồn bã, chán nản, ảnh hưởng về mặt tinh thần. Có thể làm ảnh hưởng đến kết quả học tập.
- Tranh 2:
+ Nguyên nhân: Bạn nữ đang khó chịu và than vãn về mụn trên mặt của mình.
+ Hậu quả: Tinh thần luôn trong tình trạng căng thẳng, khiến bạn ngại giao tiếp với mọi người, làm ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người xung quanh.
Câu 5:
17/06/2026Em hãy liệt kê các tình huống gây căng thẳng mà học sinh thường gặp.
Xem đáp án
- Bị bạn bè xa lánh.
- Bố mẹ đặt kì vọng trong học tập quá nhiều.
- Khi chuyển trường, học lớp không quen biết ai.
- Bố mẹ hay cãi nhau.
- Được điểm kém nên hay suy nghĩ tiêu cực.
Câu 6:
17/06/2026Em hãy đọc tình huống sau và nêu nguyên nhân gây căng thẳng.
Xem đáp án
Nguyên nhân gây căng thẳng:
+ Hoàn cảnh gia đình khó khăn, bố bị tai nạn.
+ H lo nghĩ cho mẹ nên không dám xin tiền học.
+ Bản thân H cũng cảm thấy mặc cảm, tự ti với các bạn trong lớp.
Câu 7:
17/06/2026Em hãy đọc các tình huống và trả lời câu hỏi.
- Yêu cầu số 1: Theo em, điều gì làm cho K trở nên nóng tính và dễ tức giận?
- Yêu cầu số 2: Sự căng thẳng ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của K?
Xem đáp án
- Yêu cầu số 1: K nóng tính, dễ tức giận là do tiếng ồn từ nhà bạn hàng xóm.
- Yêu cầu số 2: Những ảnh hưởng đến cuộc sống của K: Khó ngủ, không tập trung làm bất cứ việc gì, tâm trạng trở nên bực tức, khó chịu.
Câu 8:
17/06/2026Vận dụng hiểu biết về nguyên nhân, biểu hiện của căng thẳng để phân tích một tình huống mà em từng gặp và chia sẻ với các bạn trong lớp.
Xem đáp án
- Tình huống: T đang trong thời gian ôn thi. Nhưng nhà bên cạnh đang trong quá trình sửa chữa nên tạo ra tiếng khoan, đục rất lớn khiến T rất căng thẳng.
- Nguyên nhân của căng thẳng: Nhà bên cạnh đang trong quá trình sửa chữa nên tạo ra tiếng ồn rất lớn.
- Hậu quả của căng thẳng: T rất căng thẳng, khó chịu và không tập trung học được. T rất lo lắng vì sắp thi rồi nhưng không học được bài.
