CHỦ ĐỀ

CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE

Các nhóm chất dinh dưỡng có trong thức ăn

Chế độ ăn uống cân bằng

Thực phẩm an toàn

Một số bệnh liên quan đến dinh dưỡng

Phòng tránh đuối nước

- Chất đạm.

- Chất bột đường.

- Chất béo.

- Chất khoáng và vi- ta- min.

- Ăn đủ chất và đủ số lượng.

- Ăn đa dạng, phong phú các loại thức ăn.

- Không ăn đồ quá hạn sử dụng, ôi thiu, có mùi lạ và màu lạ.

- Béo phì.

- Suy dinh dưỡng thấp còi.

- Thiếu máu thiếu sắt.

- Bướu cổ.

- Bơi ở bể bơi trẻ em.

- Luôn mang theo áo phao.

- Bơi ở những nơi an toàn có sự giám sát của người lớn, người cứu hộ.

- ...

Thực đơn bữa sáng ngày 1

Xôi gà xé

Sữa đậu nành

Thực đơn bữa sáng ngày 2

Bún bò

Sữa đậu nành

Thực đơn bữa tối ngày 1

Cơm

Canh mồng tơi nấu tôm

Thịt kho măng

Tráng miệng: hoa quả (theo mùa)

Thực đơn bữa tối ngày 2

Cơm

Canh cà chua trứng

Cá kho

Đậu que xào

Tráng miệng: hoa quả (theo mùa)